Creatina mono e assunzione senza scioglierla in acqua.

**Shade** · 04:09 PM

Wow sarà un secolo che nn apro una discussione in integrazione, direi che è un buon segno (o che moriró a breve

)
A parte le caxxate mi stavo facendo una ricerca sull'assunzione di creatina mono senza doverla assumere sciogliendola in acqua, la si fionda direttamente in bocca e ci si beve altra acqua di seguito oppure la si mette in pochissima acqua e la si butta giù con altro liquido dietro...
Leggendo in giro le opinioni sono contrastanti a riguardo anche se non capisco che problemi ci possano essere, se nn si ha mal di stomaco o cacarella impellente

con tale assunzione (prendendola ai pasti) a livello di assimilazione cosa cambia??

Sto facendo alcuni esperimenti con i dosaggi

(con 5/10gr non la sento nemmeno, credo di essere uno di quei poveri sfigati a cui nn fa effetto, ma mai dire mai

)

Grazie

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Shade Moderatore Hollow Messaggi: 6,900 Data registrazione: Dec 2008 Età: 37	Creatina mono e assunzione senza scioglierla in acqua. - 02-09-2013, 04:06 PM Creatina mono e assunzione senza scioglierla in acqua. Wow sarà un secolo che nn apro una discussione in integrazione, direi che è un buon segno (o che moriró a breve ) A parte le caxxate mi stavo facendo una ricerca sull'assunzione di creatina mono senza doverla assumere sciogliendola in acqua, la si fionda direttamente in bocca e ci si beve altra acqua di seguito oppure la si mette in pochissima acqua e la si butta giù con altro liquido dietro... Leggendo in giro le opinioni sono contrastanti a riguardo anche se non capisco che problemi ci possano essere, se nn si ha mal di stomaco o cacarella impellente con tale assunzione (prendendola ai pasti) a livello di assimilazione cosa cambia?? Sto facendo alcuni esperimenti con i dosaggi (con 5/10gr non la sento nemmeno, credo di essere uno di quei poveri sfigati a cui nn fa effetto, ma mai dire mai ) Grazie Ultima Modifica di Shade : 02-09-2013 04:09 PM.