Integratori per lo studio

Call · **Integratori per lo studio -** 03-10-2013, 11:18 AM

Ciao ragazzi, è da un pò che non bazzico più sul forum, colpa numerosi impegni lavoro-studio. quest'ultimo ormai in diritura...(per scaramanzia mi fermo qua).

Il problema è che da circa un anno sono sotto forte stress: mi sveglio stanco, ho problemi enormi di distrazione e concentrazione, brufoli ovunque in faccia, collo teso...mi sembra che ormai sono 2 anni che non mi alleno più...alla fine mi sto decidendo di fare anche un pò di corsa la sera un paio di volte a settimana il punto è che arrivo a fine giornata esaurito e svogliato...

so già che gli integratori non fanno miracoli, però qualche consiglio per essere un pò più lucidi a livello mentale, senza stare mezza giornata rincoglioniti e poter rendere meglio nello studio?

grazie!!

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Call All the Truth Member Messaggi: 2,658 Data registrazione: Jul 2009 Località: (Live from) L'Aquila Età: 39	Integratori per lo studio - 03-10-2013, 11:18 AM Integratori per lo studio Ciao ragazzi, è da un pò che non bazzico più sul forum, colpa numerosi impegni lavoro-studio. quest'ultimo ormai in diritura...(per scaramanzia mi fermo qua). Il problema è che da circa un anno sono sotto forte stress: mi sveglio stanco, ho problemi enormi di distrazione e concentrazione, brufoli ovunque in faccia, collo teso...mi sembra che ormai sono 2 anni che non mi alleno più...alla fine mi sto decidendo di fare anche un pò di corsa la sera un paio di volte a settimana il punto è che arrivo a fine giornata esaurito e svogliato... so già che gli integratori non fanno miracoli, però qualche consiglio per essere un pò più lucidi a livello mentale, senza stare mezza giornata rincoglioniti e poter rendere meglio nello studio? grazie!!