Quote:
Originariamente inviato da Alberto86
Credo che la scelta di integratori di buona qualità, la periodizazzione e sopratutto l'evitare l'eccesso nelle dosi, siano sempre fattori che fanno la differenza.
Io oramai sono quasi contrario anche ai super multi-vitaminici, sopratutto se presi tutto l'anno in modo continuo.
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Quoto in pieno. Tutto va periodizzato, senza eccedere nelle dosi e scegliendo solo prodotti di altissima qualità e certificati... tanto meglio che prendere roba di bassa qualità e in maniera continua, il dispendio economico rimane lo stesso ma ci si guadagna in salute!
09-12-2013, 02:56 PM
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