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Integrazione L'azione fisiologica, i protocolli d'assunzione, le materie prime ed i prodotti in commercio. Discutiamone senza censure e veti commerciali
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One of Us
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mix -
29-01-2008, 06:14 PM
4 dosi da 1grammo (500mg di F. sodio e 500 di F. di potassio) |
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One of Us
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29-01-2008, 09:14 PM
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Uncensored Magister
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29-01-2008, 10:02 PM
In genere non ci sono grosse differenze, l'unica accortezza da avere è verificare se in qualche modo ostacolano la digestione prendendoli ai pasti. Se non hai problemi li puoi utilizzare, ed anche il rapporto 1:1 va bene. Si assumono a stomaco vuoto se, ad esempio, li abbini alla creatina, in modo da velocizzare l'assorbimento. |
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One of Us
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30-01-2008, 04:00 PM
Quote:
ho ritrovato la scheda del potassio fosfato monobasico.. Nome chimico: Fosfato acido di potassio Sinonimi potassio diidrogeno ortofosfato, potassio bifosfato formula molecolare KH2PO4 peso molecolare 136,09 tipo di prodotto e impiego: additivo per uso alimentare (E340) Ph: il ph della soluzione all'1% è compreso tra 4.3-4,7 a questo punto chiedo parere ai + esperti... è questo il fosfato giusto?? |
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Uncensored Magister
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30-01-2008, 05:27 PM
Ecco, non hai preso il fosfato di sodio ma il fosfato acido. Ora si spiega il ph. No, non va bene quello. |
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One of Us
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30-01-2008, 05:47 PM
Quote:
sale di sodio o di potassio da acido fosforico.. che reagendo con una base da luogo al sale |
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Uncensored Magister
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30-01-2008, 05:53 PM
No, prendiamo il potassio. Il fosfato tribasico è questo: K3O4P, come vedi manca l'idrogeno presente nella forma acida. |
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One of Us
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30-01-2008, 06:05 PM
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One of Us
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30-01-2008, 06:30 PM
Quote:
cmq. nell'acquisto di questi sali ho letto attentamente il post di gundam..che consigliava i monobasici di sodio e potassio (cioè quelli da me comprati) convengo con te, leggendo anche in wikipedia che lo ione fosfato può essere sia acido che basico quindi regno sempre più nella confusione.. |
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Uncensored Magister
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30-01-2008, 07:51 PM
Ora stanno venendo i dubbi anche a me |
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One of Us
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30-01-2008, 08:12 PM
infatti dobbiamo riscontrare che è un integrazione da chimici ci vorrebbe un parere di un esperto.. posso dirti che a livello fisico, mi aspettavo un pò più di energia vitale.. invece sono + spompato di prima.. e i pettorali che ho allenato sabato x es. mi fanno ancora maluccio... bahh se trovi qualche argomento o qualche ricerca internet postala.. intanto li sospendo.. grazie cmq. per la disponibilità! |
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One of Us
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01-02-2008, 01:04 PM
guru stamattina ho fatto un paio di esperimenti.. fermo restando che le cartine tornasole inaspettatamente me le sono ritrovate nella confenzione di basenpulver di pascoe ho riempito 4 bicchieri d'acqua fino all'orlo e poi messo 5 grammi in ognuno di bicarbonato di sodio di basenpulver (miscela di carbonato di calcio 38,5%, bicarbonato di sodio 30,8%, carbonato di magnesio 23,1%, Fosfato bisodico 3,8% bicarbonato di potassio 3,8%) di sodio fosfato monosodico anidro di potassio fosfato monobasico le cartine tornasole range ph 5,6-8.. purtroppo bicarbonato di sodio e basenpulver fondoscala alcalino quindi 8 o + (il basenpulver è quello che meglio rimane in sospensione in acqua.. i fosfati precipitano soprattuto quello di potassio molto quello di sodio, e il bicarbonato un pochino..) i fosfati invece stanno nel fondoscala opposto.. non provocano mutamenti di colore quindi 5,6 o meno.. morale della favola.. devo trovare assolutamente cartine tornasole con un range + "largo".. ma già indicativamente abbiamo prime indicazioni.. in soluzione acquosa i fosfati hanno reazione acida o leggermente acida.. il bicarbonato, e il basenpulver reazione basica (ma questo già era appurato eh eh ) a questo punto integrerò il basenpulver per un mese circa.. vedendo se otterò miglioramenti fisici e prestazionali in palestra.. riportando se possibile gli effetti sul forum (tenete presente che causa un lavoro molto stressante e con orari sballato accuso segni di stanchezza cronica) un saluto |
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One of Us
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01-02-2008, 01:13 PM
incominciata l'integrazione con basenpulver.. che è precipitato in gran parte come i fosfati.. anche se l'acqua è rimasta intorpidita.. il gusto è simile a quello del cemento sciolto in acqua.. stasera farò un altra dose come indicata (le indicazione parlo di un 4grammi la sera prima di coricarsi) durante la notte prima prenderò lo zma.. e continuerò cosi per tutto il mese vediam gli effetti |
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Uncensored Magister
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01-02-2008, 06:58 PM
Credo che il problema sia proprio nell'aver usato la versione acida dei sali. Non sto trovando la scheda tecnica di quelli che uso io, ma non ricordo di aver visto idrogeno nella formula. |
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One of Us
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02-02-2008, 01:42 PM
Quote:
cmq. grazie per la disponibilità oggi faccio il primo allenamento tamponato .. vediamo che combino con 5ore di sonno buon week-end |
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Tags: fosfati, fosfati di potassio, fosfati di sodio, integrazione |
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