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| Integrazione L'azione fisiologica, i protocolli d'assunzione, le materie prime ed i prodotti in commercio. Discutiamone senza censure e veti commerciali
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One of Us
Messaggi: 67
Data registrazione: Jan 2014
Età: 33
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integrazione in fase di scarico -
21-01-2014, 11:05 AM
integrazione in fase di scaricoCiao, dopo tre settimane di fase forza sto facendo una settimana di scarico in cui non mi allenerò completamente. vorrei sapere come comportarmi con l integrazione. Utilizzo le whey post-wo, spuntino nei giorni di riposo e le caseinate prima di andare a letto, mangio 1,8g di pro x peso corporeo e circa 3100 kcal . cosa succede Se stacco con la dieta e con gli integratori per questa settimana? Potrebbe essere utile per non fare abituare il corpo? Oppure rischio di perdere massa? |
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