Proteine

cicciodila · 24-02-2014, 11:50 PM

È roba da mangiare concentrata e/o isolata, le proteine sono più economiche della carne o del pesce, sono pratiche ed a rapido assorbimento (per questo vedo male le caseine, non sono poi tanto diverse dal cibo), per te possono servire perchè non hai occasioni di pasti convenzionali, se non di sera, a me ad esempio non servono (inoltre io non devo mettere massa, anzi). Quindi vedile come cibo.
Altri integratori (che sempre magnà sono) vanno ciclizzati per migliorarne gli effetti ed evitarne l'assuefazione (come la caffeina, inutile se si è abituali consumatori di caffè) o la saturazione (come la creatina).

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cicciodila All the Truth Member Messaggi: 2,706 Data registrazione: Jan 2013 Località: Solofra (AV) Età: 34	24-02-2014, 11:50 PM Proteine È roba da mangiare concentrata e/o isolata, le proteine sono più economiche della carne o del pesce, sono pratiche ed a rapido assorbimento (per questo vedo male le caseine, non sono poi tanto diverse dal cibo), per te possono servire perchè non hai occasioni di pasti convenzionali, se non di sera, a me ad esempio non servono (inoltre io non devo mettere massa, anzi). Quindi vedile come cibo. Altri integratori (che sempre magnà sono) vanno ciclizzati per migliorarne gli effetti ed evitarne l'assuefazione (come la caffeina, inutile se si è abituali consumatori di caffè) o la saturazione (come la creatina).