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Predefinito creatina e proteine - 25-02-2014, 07:43 AM

creatina e proteine


buongiorno ragazzi volevo sapere se era giusto o no questa affermazione: c'è un tizio che mi racconta che lui assume 9 gr di creatina tamponata KreAlkalyne naturalmente amminoacidi e durante il giorno assume anche 30 gr di proteine 100 % ora mi chiedo come è possibile? Se puoi assumere solo 3 gr di creatina?


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