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Integrazione L'azione fisiologica, i protocolli d'assunzione, le materie prime ed i prodotti in commercio. Discutiamone senza censure e veti commerciali
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Rookie
Messaggi: 29
Data registrazione: Apr 2014
Età: 47
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Dentinite -
09-04-2014, 10:04 PM
DentiniteSera qualcuno mi può aiutare penso che ho preso la dentinite al braccio cosa posso prendere per continuare a far palestra ho devo sospendere per un po, ho preso antinfiammatori e creme ma non è successo niente. Grazie anticipatamente |
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All the Truth Member
Messaggi: 15,223
Data registrazione: Apr 2008
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09-04-2014, 10:22 PM
Emh...parli di tendinite? E' un autodiagnosi e te lo ha detto un medico? |
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Rookie
Messaggi: 29
Data registrazione: Apr 2014
Età: 47
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09-04-2014, 10:29 PM
No me lo ha detto il mio istruttore |
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RealUncensoredMofo
Messaggi: 360
Data registrazione: Feb 2012
Età: 33
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09-04-2014, 10:41 PM
Io ho notato ottimi miglioramenti con la glucosammina. Quando avevo i tendini infiammati (bicipiti), ne prendevo 3 gr prima di andare a dormire. Tempo 2-3 giorni max, e mi passava tutto. Puoi provare...male non ti fa... |
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Rookie
Messaggi: 29
Data registrazione: Apr 2014
Età: 47
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09-04-2014, 11:04 PM
ok grazie mo lo provo ma si trova in farmacia |
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UncensoredMember
Messaggi: 154
Data registrazione: Aug 2013
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09-04-2014, 11:07 PM
Adesso capisci perchè i risultati non arrivano? Sei seguito da persone incompetenti,ignoranti,che pensano che tirare alla morte NMW ogni serie di ogni esercizio sia la strada da seguire. Se accetti un consiglio vai su youtube e cerca i video di klokov (per lo squat) e di jhonnycandito per le altre 2 alzate fondamentali,ovvero panca e stacco da terra. Studiali nei minimi dettagli,devi replicare la tecnica d'esecuzione il più perfettamente possibile. Poi studiati le sezioni riguardanti l'allenamento del forum,dopodichè mentre continui ad allenarti in palestra facendo stacco,panca e squat con % di carico molto basse,massimo 6 ripetizioni per 10-15 serie,torna sul forum e posta i dubbi. Non si può leggere dentinite e sbagliare il verbo avere con la congiunzione o. |
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RealUncensoredMofo
Messaggi: 360
Data registrazione: Feb 2012
Età: 33
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09-04-2014, 11:17 PM
Quote:
Anche io agli inizi ero come te...pensavo che gli integratori fossero tutto, che senza di quelli non avrei mai ottenuto risultati...e mi sbagliavo! Prima pensa a correggere l'alimentazione e l'allenamento. Dopo potrai pensare con cosa integrare. Sì, si trova anche in farmacia, ma ad un prezzo più alto. |
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Rookie
Messaggi: 29
Data registrazione: Apr 2014
Età: 47
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10-04-2014, 03:48 PM
Che alimentazione dici io mangio di tutto per fare mass stasera ti mostrò la mia scheda |
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All the Truth Member
Messaggi: 1,352
Data registrazione: May 2009
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10-04-2014, 04:56 PM
Quote:
Forse ce l' ha bilaterale. |
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All the Truth Member
Messaggi: 10,875
Data registrazione: Sep 2009
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10-04-2014, 05:22 PM
Quote:
PS non avevo ancora visto raccomandare Klokov per lo squat. Non e' che poi si confonde e diventa un WLer? |
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UncensoredMember
Messaggi: 154
Data registrazione: Aug 2013
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10-04-2014, 06:45 PM
Quote:
Oltretutto,sempre OP,potrà notare che "o' grouss" Koklov pulisce il pavimento con il culo mentre squatta,per cui nella sua testa deve entrare il concetto che il 95% dei frequentatori di palestre che fa squat utilizza con piacere il dildo,mentre Koklov che è un vero uomo,il dildo lo lascia nei sexy shop Sulla dentinite ho pensato alla stessa cosa PS: Per facilitare OP nella ricerca posto il video... |
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(#12)
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All the Truth Member
Messaggi: 10,875
Data registrazione: Sep 2009
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10-04-2014, 06:59 PM
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(#13)
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Rookie
Messaggi: 29
Data registrazione: Apr 2014
Età: 47
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10-04-2014, 10:37 PM
grazie molto gentili |
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(#14)
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Rookie
Messaggi: 29
Data registrazione: Apr 2014
Età: 47
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10-04-2014, 10:39 PM
mamma mia questo fa paura con lo scquot si siede quasi a terra io mi fermo a metta |
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(#15)
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UncensoredMember
Messaggi: 154
Data registrazione: Aug 2013
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10-04-2014, 10:43 PM
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