Cla

[Evil Popy]

non è proprio l ultimo arrivato albanesi però.

volevo prendere il cla ma leggendo suo articolo ho deciso di non acquistarlo.

[LiborioAsahi]

...penultimo?

[Evil Popy]

nel dubbio meglio non prenderlo no? anche su un altro forum ho visto che alcuni utenti esperti per il momento consigliavano di lasciar perdere...

[LiborioAsahi]

Io tutto sommato non lo prenderei, ma a mio giudizio il parere di albanesi non va assolutamente preso in considerazione per quanto riguarda l'integrazione/dieta.

[realista]

come mai? non lo reputi abbastanza autorevole o preparato in tale materia?

[LiborioAsahi]

L'autorevolezza non sa nemmeno cosa sia.
E in quel sito che parla un po di tutto mi son reso conto che molta roba è presa e incollata praticamente senza cognizione di causa, quasi come se avesse piacere a farsi credere un tuttologo.
Cmq lui sugli integratori è fortemente prevenuto.
Anche sul sollevamento pesi lo è.

[realista]

che io sappia lo è x i pesi..... amando la corsa e preferendola SEMPRE. ma sugli integratori non mi sembra sempre contrario. solo che alcuni li bolla inutili date le mancanze di prove che funzionino. sempre meglio cosi cmq ...rispetto al 90% dei siti dove CHISSA PERCHE le info son sempre "positive" ed ottimistiche............ cioè dicono x sostanza fa questo fa quello, promuove ecc.... senza dirti che gli studi reali eran basati su dosaddi 10/100 volte maggiori degli integratori che si trovano. il classico caso del RESVEATROLO......ancora va avanti la storia del vino ecc... quando a conti fatti mi sembra feci un conto ci vorrebbe sui 100 euro o poco meno al mese per supplementarsi in modo GIUSTO col resveatrolo, prezzi poi da grossisti BULK. ad andarci di capsule ci vorrebbero 500 euro mensili

[LiborioAsahi]

ma non dir balle. Io integro con resv, dosi laute e non spendo nulla del genere.

[greatescape]

ai sport produce lo stoked che non ha solo reveratrolo ma anche sostanze utili al suo assorbimento come la quercitina e la bioperina.
poi ha anche l' icariin
già solo con quello avresti anche più della dose necessaria, se non ricordo male ne offriva il doppio.

[Brad83]

Originariamente inviato da orange

Il dosaggio ottimale dovrebbe aggirarsi attorno ai 3 gr ma non so se salendo si possono avere benefici sensibili.
Quindi considerando che il serving è di 2,4 gr puoi seguire l'etichetta e prendere 3 caps.
Eventualmente potresti prenderne anche 4 caps visto che arriveresti a 3,2 gr.

Invece non so se è meglio frazionare l'assunzione oppure prenderla tutta insieme, anche se io ti consiglierei di frazionarla in almeno due assunzioni, ma magari è inutile e puoi prenderla anche tutta in una volta.

Orango quindi faccio prima dei pasti 2 caps di cla e 2 ultra omega3 tranquillamente???
4caps cla giornaliere divisi in 2 pasti.
Grazie.

[orange]

[LiborioAsahi]

[Brad83]

Originariamente inviato da orange

Scusami orange il t9 del cell😱😱😱
Mi è arrivato il cla, le modalità di assunzione dice:
Assume 3caps 2 volte al di, preferibilmente prima dei pasti
Inform nutrizionali:
6 caps:
Olio di cartamo 6 g
-di cui CLA 4,8 g
----- isomero Cis-9, trans-11. 2,22g
------isomero trans-10,Cis-12. 2,22g
------altri isomeri. 180mg

Che dici seguo le indicazioni?? 6al di?" Prima dei pasti???

[orange]

Ti avevamo già risposto su quando prenderlo e sulle quantità quindi puoi seguire l'etichetta o prendere anche una o due caps in meno visto che il serving di 6caps è di quasi 5gr.

Semmai mi porrei dei dubbi sulla reale utilità visto quanto scritto sopra

[Brad83]

Originariamente inviato da orange

Ti avevamo già risposto su quando prenderlo e sulle quantità quindi puoi seguire l'etichetta o prendere anche una o due caps in meno visto che il serving di 6caps è di quasi 5gr.

Semmai mi porrei dei dubbi sulla reale utilità visto quanto scritto sopra

ormai c'è l'ho orange, provo e vediamo ke succede.