Mass Gainer decathlon

[Aless23]

Buongiorno a tutti
Scrivo per cercare di capire meglio la situazione riguardo i Mass
Gainer di base come quelli offerti dalla Decathlon. Sul web si leggono molte opinioni discrepanti tra loro, sia sulla loro effettiva efficacia che sul problema dell'assunzione, ossia quando assumerlo e in quale dosi.
Voi cosa ne pensate?

[orange]

Senza entrare nel merito dello specifico prodotto i gainer non sono quasi mai dei buoni integratori; Direi tutti, ma non conoscendo tutti i prodotti del mercato potrebbero anche esisterne di validi...mai dire mai.

Considera che sono sostituti del cibo, quindi non hanno un timing o una dose, dipende dalle esigenze del singolo.
In ogni caso meglio un bel panino imbottito o piuttosto un beverone di maltodestrine e whey.

[Shade]

Ciao Aless e benvenuto
Hai sbagliato sezione dato che stai parlando di integratori la sezione " Le attrezzature per allenarsi in casa" dove tu hai scritto non mi pare la più idonea
Sposto in "Integrazione" fai attenzione...

[2014]

Sono d'accordo al 100% con orange. I mass o weight gainer sono solo una trovata pubblicitaria , cioe' si mettono insieme semplicemente proteine in polvere e carboidrati . maglio prendere proteine whey al 90% circa e i carboidrati si prendono dai 1000 cibi normali che li contengono.

[ricvent]

Io l'ho trovato buono.

[orange]

Cosa vuol dire "buono"?

Anche latte e Nesquik è "buono"

[attilagu]

l'ho provato una volta e non ho avuto grandi risultati, magari riproverò, vedremo

[ricvent]

Vuol dire maggior recupero e lucidità. Il Nesquik lo trovo pessimo. Tu cosa intendi invece, visto che parli di buoni integratori?

Originariamente inviato da orange

Cosa vuol dire "buono"?

Anche latte e Nesquik è "buono"

[orange]

Della qualità degli ingredienti, metà dei cho sono destrosio, le proteine non si sa nulla delle loro caratteristiche e credo ci sia solo aromatizzato, che per alcuni è un vantaggio ma io preferirei avere la possibilità di aromatizzarlo come voglio (o usarlo così com'è)

Se prendi malto a bassa d.e., delle proteine che puoi valutarne la qualità e ti fai uno shaker hai gli stessi risultati ma un prodotto qualitativamente migliore.