Ramificati ed aglio crudo

[siemens]

Salve a tutti la mia domanda e la seguente.Il mio medico sportivo mi ha consigliato di prendere 1 grammo di aminoacidi prima di pranzare e di cenare per aumentare l'assimilazione dei cibi e mi ha anche detto di prendere 1 ora prima il pranzo uno spicchio di aglio crudo come tonico generale.Premetto che gli aminoacidi li prendo solo quando esco in canoa per 4 ore ma prenderli anche prima del pasto...bho mi sa di cavolata anche perche l'esperienza mi porta a diffidare di medici in generale,voi che ne pensate?

[INDIO79]

do per scontato che si sia espresso male, perchè non mi risulta proprio che gli aminoacidi liberi aumentino l'assimilazione del cibo,e poi prima dei pasti c'è qualche studio che dice che L-leucina aumenti la sintesi proteica ma a questo punto sarebbe meglio assicurarsi una fonte proteica di qualità.

[siemens]

ti ringrazio invece l'aglio crudo secondo te ha un senso sempre prima dei pasti?

[INDIO79]

L'aglio ha tanti pregi,unico difetto ti porta alla solitudine

[siemens]

Ahahaha grazie della risposta INDIO fortunatamente devo ingoiarlo intero non lo masticherei manco sotto tortura