aiutino integratori?

pia88 · **aiutino integratori? -** 07-09-2014, 03:19 AM

Ciao a tutti!!

Sono nuova ma mi piace un sacco questo vostro forum, soprattutto perché rispondete sempre in modo chiaro! Allora io sono una ragazza normale di costituzione (170cmx55kg) e faccio palestra regolarmente, sia allenamento cardio che attrezzi, da un anno e mezzo (almeno 3 volte a settimana), e mi diverto un sacco! In casa mia la dieta e le abitudini alimentari sono molto sane, anche perché mia mamma è fissata e mio padre è uno sportivo estremo! Nonostante ciò, visto che comunque qualche sfizietto me lo levo, non riesco ad eliminare del tutto la massa grassa, ottenendo così un po' di definizione! Mi chiedevo, voi sapreste consigliarmi degli integratori che affiancati alla dieta e all'allenamento costante possono aiutarmi ad eliminare il grasso in eccesso? Ho sentito parlare di ALC, CLA e termogenici, ma non ci ho capito granché, specialmente sulla posologia!! Sapreste indicarmi dei prodotti validi? O insomma qualsiasi prodotto di qualsiasi marca che secondo voi potrebbe fare a caso mio

(anche più di uno se si possono prendere in contemporanea!)
Grazie mille a tutti quanti! :* <3
p.s. Guru per favore rispondi!! Ti ho letto nelle altre domande e sei sempre così preparato!

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pia88 Rookie Messaggi: 1 Data registrazione: Sep 2014	aiutino integratori? - 07-09-2014, 03:19 AM aiutino integratori? Ciao a tutti!! Sono nuova ma mi piace un sacco questo vostro forum, soprattutto perché rispondete sempre in modo chiaro! Allora io sono una ragazza normale di costituzione (170cmx55kg) e faccio palestra regolarmente, sia allenamento cardio che attrezzi, da un anno e mezzo (almeno 3 volte a settimana), e mi diverto un sacco! In casa mia la dieta e le abitudini alimentari sono molto sane, anche perché mia mamma è fissata e mio padre è uno sportivo estremo! Nonostante ciò, visto che comunque qualche sfizietto me lo levo, non riesco ad eliminare del tutto la massa grassa, ottenendo così un po' di definizione! Mi chiedevo, voi sapreste consigliarmi degli integratori che affiancati alla dieta e all'allenamento costante possono aiutarmi ad eliminare il grasso in eccesso? Ho sentito parlare di ALC, CLA e termogenici, ma non ci ho capito granché, specialmente sulla posologia!! Sapreste indicarmi dei prodotti validi? O insomma qualsiasi prodotto di qualsiasi marca che secondo voi potrebbe fare a caso mio (anche più di uno se si possono prendere in contemporanea!) Grazie mille a tutti quanti! :* <3 p.s. Guru per favore rispondi!! Ti ho letto nelle altre domande e sei sempre così preparato!