Pre Wo Home Made

[novellino]

Citrullina ( 5/8 g );
Creatina ( Creapure,malato, HCL 5/8g ) ;
Betaina anidra ( 2/3g);
Glicerolo ( 1/2g);
Betaalanina ( 2.5/5g)

Mischione unico, unico dubbio... oltre che pre wo, sarebbe opportuno distribuire il mix in due assunzioni ?
Es.

mattina
Citrullina ( 3g );
Creatina ( Creapure,malato, HCL 3g ) ;
Betaina anidra ( 1g);
Glicerolo ( 1g);
Betaalanina ( 2.5g)

pre wo
Citrullina ( 5g );
Creatina ( Creapure,malato, HCL 5g ) ;
Betaina anidra ( 2g);
Glicerolo ( 1g);
Betaalanina ( 2.5g)