Joint Recovery Homemade

[novellino]

Dosaggi funzionali di alcune sostanze che sembra abbiano un ruolo attivo nel preservare le articolazioni :

MSM 3000mg die
glucosamina solfato 2/3000mg die
condroitina solfato 1/1200mg die
Boswelia serrata 65% 5400mg die ( 2400/2600mg)

a questi si dovrebbero aggiungere zenzero , curcuma , bromelina ed acido ialuronico ( ma di quest'ultimo non conosco la reale efficacia dell'assunzione per os)

MSM , glucosamina si trovano facilmente , per la condroitina è già più difficile , idem per la boswelia ( anche se da informazioni in mio possesso il costo dovrebbe aggirarsi sui 25€/100g)

il problema vero è la reale convenienza sull'assemblaggio di un tal prodotto , quando in commercio esistono dei prodotti già pronti ( che anche se non rispettano alla lettera i dosaggi funzionali , si avvicinano di molto )
Classico esempio l'Animal Flex ( costo 24€ per 44 dosi) .
Suggerimenti ????

[greatescape]

molti si trovano bene già con il semplice flex c'è chi raddoppia la dose e comunque risparmieresti.
ad una bustina di flex si puo' aggiungere del cissus e omega 3
acido ialuronico ha dimostrato efficacia sotto iniezioni, per via orale molti ritengono che non venga ben assimilato.
una fonte naturale sono le creste di gallo
la boswellia ne basta la metà e anche meno di quello che hai scritto io sapevo al 65% 1.5gr-2gr ... ma anche 1gr se uno volesse utilizzarla per più tempo possibile.
tanto in un mix penso che le sostanze utilizzate lavorino meglio tra loro e si aiutino a vicenda, per questo il flex funziona anche se come dosaggi puo' sembrare basso rispetto a quelli che abbiamo detto qui nel tempo.

[novellino]

Originariamente inviato da greatescape

molti si trovano bene già con il semplice flex c'è chi raddoppia la dose e comunque risparmieresti.
ad una bustina di flex si puo' aggiungere del cissus e omega 3
acido ialuronico ha dimostrato efficacia sotto iniezioni, per via orale molti ritengono che non venga ben assimilato.
una fonte naturale sono le creste di gallo
la boswellia ne basta la metà e anche meno di quello che hai scritto io sapevo al 65% 1.5gr-2gr ... ma anche 1gr se uno volesse utilizzarla per più tempo possibile.
tanto in un mix penso che le sostanze utilizzate lavorino meglio tra loro e si aiutino a vicenda, per questo il flex funziona anche se come dosaggi puo' sembrare basso rispetto a quelli che abbiamo detto qui nel tempo.

O3 , non li contemplati in quanto già li assumo , credo che mi orienterò sull'Animal Flex( l'animal è carente come zenzero boswelia etc... in etichetta di questo blend dichiarano 1g , ma appunto come blend) , integrando a parte zenzero e se la trovo a buon prezzo della boswelia .
Tuttavia in futuro potrei tentare anche questo mischione.
Cissus , è un discorso complesso , quello che si trova in giro è una mezza fregatura , è titolato solo al 10%

[M.Ivanko]

Io col cisssus all'11% di BP ed impacchi ghiacciati ci ho curato una tendinite.
Ne avevo preso un kg e ne prendevo 4gr al giorno.
Ah, fa piuttosto schifo.

[novellino]

Originariamente inviato da M.Ivanko

Io col cisssus all'11% di BP ed impacchi ghiacciati ci ho curato una tendinite.
Ne avevo preso un kg e ne prendevo 4gr al giorno.
Ah, fa piuttosto schifo.

Il cissus non l'ho citato in quanto non notificato , cmq ribadisco il concetto il cissus bp ( leggasi Usp) è una fregatura , costa un sacco di soldi ma è titolato al 10/11% , ci sono cissus di maggior qualità , il Primaforce è uno di questi ( titolazione 40%) , ma si trova ????

[Sspeedy76]

Il primaforce con un po' di pazienza si trova.
Continuo ad allenarmi con criterio nonostante 2 ernie disco operate chirurgicamente 10 anni fa più altri problemini che abbiamo tutti legati a questo sport..... Ho sperimentato di tutto, questo genere di integratori a certi livelli non fa una cippa.
Un buon riscaldamento ed uno scarico a fine wo lo trovo molto più proficuo.
Utili quando stai in perfetta forma forse ma forse per prevenire un minimo.
Al contrario omega 3 e vitamina c in quantità li ho trovati molto utili.
Si può metter su tutto il muscolo che si vuole ma per il telaio non possiamo farci nulla.
My 2 cent

[M.Ivanko]

Il Primaforce si trova facilmente, non è vero?
Non capisco il pacco col prodotto BP dove sia, sai che è titolato all'11% di ketosteroni, ne prendi 5gr ed avrai 550mg di ketosterone, col Primaforce, che è al 40% te ne basterà poco meno di 1,5gr ma alla fine il totale di ketosteroni assunti sarà quello.

[novellino]

Originariamente inviato da M.Ivanko

Il Primaforce si trova facilmente, non è vero?
Non capisco il pacco col prodotto BP dove sia, sai che è titolato all'11% di ketosteroni, ne prendi 5gr ed avrai 550mg di ketosterone, col Primaforce, che è al 40% te ne basterà poco meno di 1,5gr ma alla fine il totale di ketosteroni assunti sarà quello.

Il costo.. il pacco è quello
Ma a prescindere dal costo , un prodotto con bassa titolazione è sempre da scartare rispetto ad un prodotto ad alta titolazione .

[novellino]

Cmq credo di aver risolto
Su amazon uk , cercando con molta pazienza si trova di tutto e di più , a costi quasi irrisori , una su tutte 360 caps di glucosammina da1500mg 12,50 £

[greatescape]

comprate adesso che da Gennaio si pagherà con l' iva di dove si vive

[novellino]

Originariamente inviato da greatescape

comprate adesso che da Gennaio si pagherà con l' iva di dove si vive

Cambia poco Great , non è l'iva( vat) che ti cambia la vita , cmq grazie, non lo sapevo .

[novellino]

MSM 3000mg die
Collagene Tipo II 800mg die
glucosamina solfato 2000mg die
condroitina solfato 1600mg die
Boswelia serrata 65% 1000mg die
Zenzero 1500mg die
Bromelina 900mg die
Curcuma 900mg die

Costo per 45 gg, ~60€ , credo che seguirò questa .