Integratori x Crossfit

[reneix]

Volevo sapere questi precursori,Secretagogue e Ebi Epistane se facevano bene o se fanno male,sia a livello salutare che di prestazione.
Non mi interessa nulla l'aspetto fisico,sono interessato a livello di prestazione sia di forza che di cardio-resistenza(per intenderci Crossfit) senza dover compromettere la mia salute
Ho letto tanti pareri contarstanti.
Già prendo altra roba a livello ciclico ovviamente(proteine, citrulina, aminoacidi beta-alanina cre-alcalina,vitamina d,arginina,omega 3)
Ho visto che si trovano si trovano su internet ma non italia.
Se possibile vorrei avere qualche consiglio su altri integratori per il mio scopo se qualora i precursori,specialmenti questi,non servono a nulla o fanno male.
Vedo tante recensioni pro/contro o magari esista qualcosa altro che puoi prendere ma che non conosco
Se ho violato qualche regola chiedo scusa in anticipo