vitamina d3: assumerna ogni gg,settimana o mese?

realista · 12:45 AM

salve a tutti.
è da tempo ormai che ho nel mio piano integrativo la vitamina d3 e la prendo tutto l'anno tranne il periodo da giugno a ottobre( periodo in cui al mare dovrei averne una buona scorta).

il punto è che inizialmente ne prendevo 2500UI tutti i giorni (1 capsula gel) poi da quando ho trovato le capsule da 5000UI ho deciso di prenderne 3 a settimana per aver un valore pressochè simile ( una lunedi, mercoledi,venerdi).

il mio attuale dubbio:
lessi che la vitamina d si puù assumer anche a maxidosi settimanali o mensili o addirittura SEMESTRALI...... ma quale è il metodo migliore per l'organismo?

da ignorante in materia, ho sempre pensato che comunque al corpo è sempre meglio dargli la stessa quantità ( di cio' che vuoi dargli) ma in maniera piu FRAZIONATA possibile. Insomma, non creare mai accumuli temporanei ecc.... ma dar poco e sempre.

Come è possibile allora dar mensilmente o semestralmente la vitamina d al corpo? quando prendi "la botta" i valori salgono di parecchio suppongo.... e per il tempo dopo? I VALORI SCENDONO LINEARMENTE...... fino a che non ridai la prossima maxidose?

cosi' il corpo subisce una "altalena" di flusso di quella sostanza..... non sarebbe sempre meglio invece dar valori costanti ??

ho trovato un pdf online ma non riesco a condividerne il link eco una foto del riassunto alla fine del pdf.

realista · 25-01-2015, 01:00 AM

Mia sorella inoltre, è stata ricoverata in ospedale per qualche giorno x controlli su certi ormoni.
GLI HANNO TROVATO vitamina d a livelli 13,4 ng/ml e ferritina a 9 ng/ml
il dottore gli ha prescritto di prender 25000 ui ogni 15gg(per 6 mesi totali). ovvero 50000 mensili. GIORNALMENTE viene 1666UI. per me pochissimi!!

ma i dottori sanno fare i dottori? in rete e anche nel pdf ( di cui sotto è estratto il sunto) vedo che per gente tra 10 e 20 ng/ml che stà in carenza, vanno dati 600 000ui e poi 1000UI di mantenimento. mia sorella cosa ci fa con soli 50000ui mensili quando io ne prendo 60mila e non ho carenze di base? sono abbastanza esterrefatto e arrabbiato da questo[b] IPOdosaggio prescritto dal medico

greatescape · 25-01-2015, 04:42 PM

all' estero nei paesi nordici dove il sole è poco in questa stagione viene prescritta sopratutto per le persone anziane.
comunque ne avevamo già parlato anche poliquin preferisce le "mega" assunzioni 2 volte a settimana tipo.
ma a livello giornaliero era qualcosa come almeno 5000ui

Street · 26-01-2015, 09:14 AM

Quote:

Originariamente inviato da realista

Mia sorella inoltre, è stata ricoverata in ospedale per qualche giorno x controlli su certi ormoni.
GLI HANNO TROVATO vitamina d a livelli 13,4 ng/ml e ferritina a 9 ng/ml
il dottore gli ha prescritto di prender 25000 ui ogni 15gg(per 6 mesi totali). ovvero 50000 mensili. GIORNALMENTE viene 1666UI. per me pochissimi!!

ma i dottori sanno fare i dottori? in rete e anche nel pdf ( di cui sotto è estratto il sunto) vedo che per gente tra 10 e 20 ng/ml che stà in carenza, vanno dati 600 000ui e poi 1000UI di mantenimento. mia sorella cosa ci fa con soli 50000ui mensili quando io ne prendo 60mila e non ho carenze di base? sono abbastanza esterrefatto e arrabbiato da questo[b] IPOdosaggio prescritto dal medico

Con l'avvento di internet penso che siamo diventati tutti un pò dottori

Personalmente penso che un medico abbia chiaro il quadro clinico e anche se il sito "www.integratori.wow" dice che il dosaggio minimo di D è "X" e il dottore prescrive "X/2", io mi fiderei comunque del parere del medico in un caso particolare come quello di tua sorella (leggi ricovero in ospedale)

Poi se l'integrazione riguardasse uno sportivo che non ha particolari carenze il discorso cambia

greatescape · 26-01-2015, 07:04 PM

credo si sia attenuto a linee guida standard che usano i medici, ho trovato queste

Il colecalciferolo, pertanto, può essere somministrato secondo variabili schemi di supplementazione:
- piccola dose giornaliera (800-1000 UI/die);
- alta dose settimanale (7000-10.000 UI/settimana);
- alta dose mensile (30.000-50.000 UI al mese);
- alta dose bi-trimestrale (100.000 UI ogni 2-3 mesi, rispettivamente);
- alta dose semestrale (300.000 UI ogni 6 mesi);
- alta dose annuale (600.000 UI all’anno).

realista · 26-01-2015, 08:05 PM

piu di un sito, anche estero......dice che in carenza di vitamina d con valori tra 10 e 20 ng/ml ci vogliono 50000ui a settimana per 2 o 3 mesi.

altrove, indicano proprio la somma TOTALE di UI a seconda del range in cui si è carenti. per chi è sotto i 10 ng.... dicono 1milione di UI per chi è tra 10 e 20 dice 600mila.

IL CHE ( i 600mila) guardacaso corrispondono ai 50mila settimanali per 2 o 3 mesi (400mila o 600mila ui).

@street. il caso di mia sorella non è "particolare". è uguale a tutti i casi di carenza di vitamina D. in tutti i siti anche esteri in cui mi son documentato parlano tutti ma proprio TUTTI di dosaggi di mantenimento ( per persome come te e me che si suppongono con valori GIA ottimali) sono sui 1500/2300UI giornalieri

ora, senza esssere scienziati o medici, anche un bimbo di 8 anni puo' capire autonomamente che non è possibile "curare" una deficienza con 1666ui ( prescritti dal dottore) quando le linee guida indicano attorno i 2000ui come valore "preventivo" da assumere sempre e comunque ( ad esclusione se si vive in africa o in posti sempre soleggiati, ma non credo sia il caso italiano)

in rete leggo anche di persone italiane che dicono di esser passati da valori di tipo 17 a 30 circa in OTTO mesi.
Ovvio, il dottore nel dubbio darà SEMPRE dosaggi inferiori a quelli necessitati. motivi? bho... far spender meno lo stato con le medicine? ignoranza sulle attuali ricerche sulla singola sostanza?

Ricordo a tutti che non basta esser diventati "X specialista" per sentirsi padroni del campo. Anzi spesso piu esperienza si ha e piu si guadagna bagaglio tecnico/culturale per altre cose... ma magari si "dimentica" ( o non si vuole affatto....d'altronde PERCHE informarsi su una semplice VITAMINA? meglio saper tutto sull'ultimo ritrovato della casa farmaceutica che magari mi dà "mazzette" per prescriverlo)di aggiornarsi su tante altre cose, cose che magari i nuovi laureandi danno per scontato adesso, ma di cui noi beneficieremo quando avranno trovato un posto in ospedale, ovvero altri 10 o 20 anni.

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realista All the Truth Member Messaggi: 538 Data registrazione: Nov 2010 Età: 36	vitamina d3: assumerna ogni gg,settimana o mese? - 25-01-2015, 12:25 AM vitamina d3: assumerna ogni gg,settimana o mese? salve a tutti. è da tempo ormai che ho nel mio piano integrativo la vitamina d3 e la prendo tutto l'anno tranne il periodo da giugno a ottobre( periodo in cui al mare dovrei averne una buona scorta). il punto è che inizialmente ne prendevo 2500UI tutti i giorni (1 capsula gel) poi da quando ho trovato le capsule da 5000UI ho deciso di prenderne 3 a settimana per aver un valore pressochè simile ( una lunedi, mercoledi,venerdi). il mio attuale dubbio: lessi che la vitamina d si puù assumer anche a maxidosi settimanali o mensili o addirittura SEMESTRALI...... ma quale è il metodo migliore per l'organismo? da ignorante in materia, ho sempre pensato che comunque al corpo è sempre meglio dargli la stessa quantità ( di cio' che vuoi dargli) ma in maniera piu FRAZIONATA possibile. Insomma, non creare mai accumuli temporanei ecc.... ma dar poco e sempre. Come è possibile allora dar mensilmente o semestralmente la vitamina d al corpo? quando prendi "la botta" i valori salgono di parecchio suppongo.... e per il tempo dopo? I VALORI SCENDONO LINEARMENTE...... fino a che non ridai la prossima maxidose? cosi' il corpo subisce una "altalena" di flusso di quella sostanza..... non sarebbe sempre meglio invece dar valori costanti ?? ho trovato un pdf online ma non riesco a condividerne il link eco una foto del riassunto alla fine del pdf. Ultima Modifica di realista : 25-01-2015 12:45 AM.

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realista All the Truth Member Messaggi: 538 Data registrazione: Nov 2010 Età: 36	25-01-2015, 01:00 AM Mia sorella inoltre, è stata ricoverata in ospedale per qualche giorno x controlli su certi ormoni. GLI HANNO TROVATO vitamina d a livelli 13,4 ng/ml e ferritina a 9 ng/ml il dottore gli ha prescritto di prender 25000 ui ogni 15gg(per 6 mesi totali). ovvero 50000 mensili. GIORNALMENTE viene 1666UI. per me pochissimi!! ma i dottori sanno fare i dottori? in rete e anche nel pdf ( di cui sotto è estratto il sunto) vedo che per gente tra 10 e 20 ng/ml che stà in carenza, vanno dati 600 000ui e poi 1000UI di mantenimento. mia sorella cosa ci fa con soli 50000ui mensili quando io ne prendo 60mila e non ho carenze di base? sono abbastanza esterrefatto e arrabbiato da questo[b] IPOdosaggio prescritto dal medico

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greatescape All the Truth Member Messaggi: 20,462 Data registrazione: Jun 2007	25-01-2015, 04:42 PM all' estero nei paesi nordici dove il sole è poco in questa stagione viene prescritta sopratutto per le persone anziane. comunque ne avevamo già parlato anche poliquin preferisce le "mega" assunzioni 2 volte a settimana tipo. ma a livello giornaliero era qualcosa come almeno 5000ui

	(#5)
greatescape All the Truth Member Messaggi: 20,462 Data registrazione: Jun 2007	26-01-2015, 07:04 PM credo si sia attenuto a linee guida standard che usano i medici, ho trovato queste Il colecalciferolo, pertanto, può essere somministrato secondo variabili schemi di supplementazione: - piccola dose giornaliera (800-1000 UI/die); - alta dose settimanale (7000-10.000 UI/settimana); - alta dose mensile (30.000-50.000 UI al mese); - alta dose bi-trimestrale (100.000 UI ogni 2-3 mesi, rispettivamente); - alta dose semestrale (300.000 UI ogni 6 mesi); - alta dose annuale (600.000 UI all’anno).

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realista All the Truth Member Messaggi: 538 Data registrazione: Nov 2010 Età: 36	26-01-2015, 08:05 PM piu di un sito, anche estero......dice che in carenza di vitamina d con valori tra 10 e 20 ng/ml ci vogliono 50000ui a settimana per 2 o 3 mesi. altrove, indicano proprio la somma TOTALE di UI a seconda del range in cui si è carenti. per chi è sotto i 10 ng.... dicono 1milione di UI per chi è tra 10 e 20 dice 600mila. IL CHE ( i 600mila) guardacaso corrispondono ai 50mila settimanali per 2 o 3 mesi (400mila o 600mila ui). @street. il caso di mia sorella non è "particolare". è uguale a tutti i casi di carenza di vitamina D. in tutti i siti anche esteri in cui mi son documentato parlano tutti ma proprio TUTTI di dosaggi di mantenimento ( per persome come te e me che si suppongono con valori GIA ottimali) sono sui 1500/2300UI giornalieri ora, senza esssere scienziati o medici, anche un bimbo di 8 anni puo' capire autonomamente che non è possibile "curare" una deficienza con 1666ui ( prescritti dal dottore) quando le linee guida indicano attorno i 2000ui come valore "preventivo" da assumere sempre e comunque ( ad esclusione se si vive in africa o in posti sempre soleggiati, ma non credo sia il caso italiano) in rete leggo anche di persone italiane che dicono di esser passati da valori di tipo 17 a 30 circa in OTTO mesi. Ovvio, il dottore nel dubbio darà SEMPRE dosaggi inferiori a quelli necessitati. motivi? bho... far spender meno lo stato con le medicine? ignoranza sulle attuali ricerche sulla singola sostanza? Ricordo a tutti che non basta esser diventati "X specialista" per sentirsi padroni del campo. Anzi spesso piu esperienza si ha e piu si guadagna bagaglio tecnico/culturale per altre cose... ma magari si "dimentica" ( o non si vuole affatto....d'altronde PERCHE informarsi su una semplice VITAMINA? meglio saper tutto sull'ultimo ritrovato della casa farmaceutica che magari mi dà "mazzette" per prescriverlo)di aggiornarsi su tante altre cose, cose che magari i nuovi laureandi danno per scontato adesso, ma di cui noi beneficieremo quando avranno trovato un posto in ospedale, ovvero altri 10 o 20 anni.