Integrazione con ZMA ed angina

matalo · **Integrazione con ZMA ed angina -** 30-01-2015, 04:14 PM

Salve a tutta la community di FU

. Il padre della mia ragazza soffre di crampi notturni durante la notte, mangia banane nel corso della giornata per immettere potassio, però ha notato che i crampi concretamente venivano scongiurati mesi fa integrando con ZMA. La questione è la seguente recentemente è stato ricoverato in ospedale e gli stata diagnosticata angina microvascolare ed ipertensione; attualmente prende cardioaspirina e tildiem(questo prima di andare a dormire). Su internet si legge di problemi arrecati dallo zinco al cuore, dite che lo ZMA può prenderlo tranquillamente?

orange · 30-01-2015, 04:20 PM

Sulla questione dello zinco lascio rispondere i medici, ma per togliere ogni pensiero può prendere solo il magnesio, che dovrebbe bastare per eliminare il problema dei crampi notturni.

matalo · 02-02-2015, 12:33 PM

Grazie innanzitutto per la risposta Orange. Il problema sostanziale è che: il magnesio da solo costa di più, ed inoltre lui voleva prendere lo zma per gli effetti che ha sul sonno e tutto il resto...

orange · 02-02-2015, 04:50 PM

Lo so, ma non avendo una laurea in medicina più di così non posso fare.

Comunque non credo che il magnesio costi di più dello ZMA, magari dipende dal venditore, ma in linea generale mi sembra strano, però dovrei controllare quindi potresti anche avere ragione.

Se lo zinco non gli dà problemi sono d'accordo che lo ZMA sia una scelta migliore, però i benefici sul sonno li avrebbe comunque.
Io ti posso dire la mia esperienza, prima di provare lo ZMA prendevo solo il mg prima di andare a letto e ho notato dei benefici sulla qualità del sonno, quindi avrebbe benefici sia su quello sia sui crampi.

Edit: 250 gr di Mg citrato in polvere a circa 12€ (primo shop visto ma escluse spese di s.) 2,6gr corrispondono a 450 mg di Mg (la dose dello ZMA) quindi sono poco meno di 100 dosi.
Con 15€ di ZMA per quanti giorni sei coperto?

greatescape · 02-02-2015, 05:47 PM

guarda che è il magnesio a migliorare la qualità del sonno ... io consiglio di più la forma cloruro, ma anche la citrata va bene.
zma sicuramente costa di più, poi se vuoi lo zinco 120 caps a 50mg costa su un e commerce mi sembra sui 9 euro
lo zma che dura 90 giorni da quello che ricordavo io sta sui 27 euro, ma li hai meno zinco, meno magnesio ecc ...

chiedi ad un medico se ci sono interazioni o se queste possono farlo prendendolo a distanza di tempo tipo la medicina la mattina e queste la sera.

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matalo All the Truth Member Messaggi: 2,141 Data registrazione: Apr 2009 Località: Roma Età: 36	Integrazione con ZMA ed angina - 30-01-2015, 04:14 PM Integrazione con ZMA ed angina Salve a tutta la community di FU . Il padre della mia ragazza soffre di crampi notturni durante la notte, mangia banane nel corso della giornata per immettere potassio, però ha notato che i crampi concretamente venivano scongiurati mesi fa integrando con ZMA. La questione è la seguente recentemente è stato ricoverato in ospedale e gli stata diagnosticata angina microvascolare ed ipertensione; attualmente prende cardioaspirina e tildiem(questo prima di andare a dormire). Su internet si legge di problemi arrecati dallo zinco al cuore, dite che lo ZMA può prenderlo tranquillamente?

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orange All the Truth Member Messaggi: 15,224 Data registrazione: Apr 2008	30-01-2015, 04:20 PM Sulla questione dello zinco lascio rispondere i medici, ma per togliere ogni pensiero può prendere solo il magnesio, che dovrebbe bastare per eliminare il problema dei crampi notturni.

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matalo All the Truth Member Messaggi: 2,141 Data registrazione: Apr 2009 Località: Roma Età: 36	02-02-2015, 12:33 PM Grazie innanzitutto per la risposta Orange. Il problema sostanziale è che: il magnesio da solo costa di più, ed inoltre lui voleva prendere lo zma per gli effetti che ha sul sonno e tutto il resto...

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orange All the Truth Member Messaggi: 15,224 Data registrazione: Apr 2008	02-02-2015, 04:50 PM Lo so, ma non avendo una laurea in medicina più di così non posso fare. Comunque non credo che il magnesio costi di più dello ZMA, magari dipende dal venditore, ma in linea generale mi sembra strano, però dovrei controllare quindi potresti anche avere ragione. Se lo zinco non gli dà problemi sono d'accordo che lo ZMA sia una scelta migliore, però i benefici sul sonno li avrebbe comunque. Io ti posso dire la mia esperienza, prima di provare lo ZMA prendevo solo il mg prima di andare a letto e ho notato dei benefici sulla qualità del sonno, quindi avrebbe benefici sia su quello sia sui crampi. Edit: 250 gr di Mg citrato in polvere a circa 12€ (primo shop visto ma escluse spese di s.) 2,6gr corrispondono a 450 mg di Mg (la dose dello ZMA) quindi sono poco meno di 100 dosi. Con 15€ di ZMA per quanti giorni sei coperto?

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greatescape All the Truth Member Messaggi: 20,462 Data registrazione: Jun 2007	02-02-2015, 05:47 PM guarda che è il magnesio a migliorare la qualità del sonno ... io consiglio di più la forma cloruro, ma anche la citrata va bene. zma sicuramente costa di più, poi se vuoi lo zinco 120 caps a 50mg costa su un e commerce mi sembra sui 9 euro lo zma che dura 90 giorni da quello che ricordavo io sta sui 27 euro, ma li hai meno zinco, meno magnesio ecc ... chiedi ad un medico se ci sono interazioni o se queste possono farlo prendendolo a distanza di tempo tipo la medicina la mattina e queste la sera.