scelta di un gainer per massa magra

tfp_lince · **scelta di un gainer per massa magra -** 13-03-2015, 01:36 PM

Salve a tutti ragazzi,
Io sono alfredo e mi sono iscritto da pochissimo al forum... volevo un consiglio dalla communuty riguardo la scelta di un GAINER.
Prendendo in considerazione che sono alto 170 e peso 54 kg quindi fisico molto asciutto e esile, e nonostante più volte ho provato a fare palestra ma senza risultati visivi, mi hanno consigliato di prendere dei gainer.
Il punto è che essendo ignorante in materia, cosa mi consigliate? avevo visto dei prodotti come:
INSTANT MASS PRO 2.727 KG della reflex
Isogainer della Vitamincompany

prezzi non molti esagerati, perchè voglio prima verificare se ho davvero riscontri.

p.s. è vero che per ogni kg c'è misogno di 1 grammo di proteine?

grazie in anticipo per i consigli

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tfp_lince Rookie Messaggi: 5 Data registrazione: Mar 2015 Età: 42	scelta di un gainer per massa magra - 13-03-2015, 01:36 PM scelta di un gainer per massa magra Salve a tutti ragazzi, Io sono alfredo e mi sono iscritto da pochissimo al forum... volevo un consiglio dalla communuty riguardo la scelta di un GAINER. Prendendo in considerazione che sono alto 170 e peso 54 kg quindi fisico molto asciutto e esile, e nonostante più volte ho provato a fare palestra ma senza risultati visivi, mi hanno consigliato di prendere dei gainer. Il punto è che essendo ignorante in materia, cosa mi consigliate? avevo visto dei prodotti come: INSTANT MASS PRO 2.727 KG della reflex Isogainer della Vitamincompany prezzi non molti esagerati, perchè voglio prima verificare se ho davvero riscontri. p.s. è vero che per ogni kg c'è misogno di 1 grammo di proteine? grazie in anticipo per i consigli