crea cee

carmelo · **crea cee -** 02-02-2008, 03:00 PM

ciao raga ho preso la creatina cee a tavolette da 1gr....la cee viene assorbita meglio?e poi siccome con la monoidrate ne prendevo col brioschi 10gr ne gg di wo e 5 nei gg off continuo con la stessa grammatura?

mistersalvo · 02-02-2008, 03:38 PM

forse dovresti diminuire, ma aspettiamo gli altri....

Erminiottone · 02-02-2008, 06:50 PM

3g 30 minuti pre wo
volendo 3g post se non integri con nient'altro. mettici anche un succo di frutta post in modo da veicolarla più velocemente e ripristinare al più presto i substrati energetici

greatescape · 02-02-2008, 07:20 PM

prenditi gli stessi .. o scendi a 4 pre e post
ma la cee non ha bisogno di essere veicolata

carmelo · 03-02-2008, 10:32 AM

grazie raga io faccio come detto great anzi prima inizio con 3+3 e poi caso mai aumento....ma con questa crea ho ritenzioni di liquidi lo stesso?

**Guru** · 03-02-2008, 05:19 PM

La ritenzione, spesso, dipende dal fatto che la creatina crea scompensi a livello intestinale quando questa ci arriva non completamente disciolta.

Per lo stesso motivo può provocare anche crampi e diarrea.

La cee si discioglie completamente con facilità, quindi non dovresti nemmeno avere disturbi in termini di ritenzione idrica sottocutanea.

carmelo · 03-02-2008, 09:38 PM

ma si ha ritenzione di liquidi intramuscolari?

Snow · 03-02-2008, 10:54 PM

Quote:

Originariamente inviato da carmelo

ma si ha ritenzione di liquidi intramuscolari?

è l'effetto della creatina... diciamo il buono della creatina...

**Guru** · 04-02-2008, 05:33 AM

Si, la creatina tende a far trattenere liquidi nel muscolo.

carmelo · 04-02-2008, 09:08 AM

ok raga grazie mille!!!

effect · 22-10-2010, 03:55 PM

Però di questa creatina cee non si capisce se al contatto con il liquido si trasforma anche lei in creatinina.
Ho capito che è più solubile della monoidrata, e che grazie alla molecola con cui è legata, l'estere etilico, sarà più assimilabile, poiché è lipolitico.
Ma non capisco se anche lei a contatto con i liquidi si trasforma in creatinina.

WNC2 · 22-10-2010, 04:22 PM

Quote:

Originariamente inviato da carmelo

ciao raga ho preso la creatina cee a tavolette da 1gr....la cee viene assorbita meglio?e poi siccome con la monoidrate ne prendevo col brioschi 10gr ne gg di wo e 5 nei gg off continuo con la stessa grammatura?

io la vendo e Dio volesse se ne dovesse usare 10gr......

ma penso che a 3gr sei più che coperto, indipendentemente dal fatto se ti alleni o meno quel giorno

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carmelo RealUncensoredMofo Messaggi: 441 Data registrazione: Aug 2007	crea cee - 02-02-2008, 03:00 PM crea cee ciao raga ho preso la creatina cee a tavolette da 1gr....la cee viene assorbita meglio?e poi siccome con la monoidrate ne prendevo col brioschi 10gr ne gg di wo e 5 nei gg off continuo con la stessa grammatura?

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mistersalvo All the Truth Member Messaggi: 2,207 Data registrazione: Jan 2008	02-02-2008, 03:38 PM forse dovresti diminuire, ma aspettiamo gli altri....

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Erminiottone One of Us Messaggi: 69 Data registrazione: Jan 2008	02-02-2008, 06:50 PM 3g 30 minuti pre wo volendo 3g post se non integri con nient'altro. mettici anche un succo di frutta post in modo da veicolarla più velocemente e ripristinare al più presto i substrati energetici

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greatescape All the Truth Member Messaggi: 20,462 Data registrazione: Jun 2007	02-02-2008, 07:20 PM prenditi gli stessi .. o scendi a 4 pre e post ma la cee non ha bisogno di essere veicolata

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carmelo RealUncensoredMofo Messaggi: 441 Data registrazione: Aug 2007	03-02-2008, 10:32 AM grazie raga io faccio come detto great anzi prima inizio con 3+3 e poi caso mai aumento....ma con questa crea ho ritenzioni di liquidi lo stesso?

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Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 48	03-02-2008, 05:19 PM La ritenzione, spesso, dipende dal fatto che la creatina crea scompensi a livello intestinale quando questa ci arriva non completamente disciolta. Per lo stesso motivo può provocare anche crampi e diarrea. La cee si discioglie completamente con facilità, quindi non dovresti nemmeno avere disturbi in termini di ritenzione idrica sottocutanea.

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carmelo RealUncensoredMofo Messaggi: 441 Data registrazione: Aug 2007	03-02-2008, 09:38 PM ma si ha ritenzione di liquidi intramuscolari?

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Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 48	04-02-2008, 05:33 AM Si, la creatina tende a far trattenere liquidi nel muscolo.

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carmelo RealUncensoredMofo Messaggi: 441 Data registrazione: Aug 2007	04-02-2008, 09:08 AM ok raga grazie mille!!!

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effect All the Truth Member Messaggi: 8,093 Data registrazione: Jan 2007	22-10-2010, 03:55 PM Però di questa creatina cee non si capisce se al contatto con il liquido si trasforma anche lei in creatinina. Ho capito che è più solubile della monoidrata, e che grazie alla molecola con cui è legata, l'estere etilico, sarà più assimilabile, poiché è lipolitico. Ma non capisco se anche lei a contatto con i liquidi si trasforma in creatinina.