Aiuto non so come scegliere le proteine .. in polvere

floppino · 07:53 PM

Raga siccome vorrrei fare i miei 4 mesi di body bulding invernali
quest'anno sono tremendamente indeciso su due proteine in polvere
in pratica ho questi tre prodotti

1) Next Nutrition
Proteine 90% 4 Fonti WHEY Latte Uovo Caseinato Con BCAA Zero Carb KG1 VANIGLIA | eBay

2) Anderson
WHEY TEK ANDERSON 800 GR. PROTEINE DEL SIERO 92% | eBay

In pratica ho notato che la next nutrition a 4 fonti proteiche sinceramente a me ispira questo prodotto per conposizione di aminoacidi, pero sinceramente non conosco questa marca e se mi posso fidare.

Della anderson so che un ottima marca, per ottima marca intendo una marca che produca secondo gli standard di qualita e di salute, , dico questo eprche lo vista vendere in molte farmacie nel mio paese.
Pero sinceramente della anderson e di questo prodotto noto che c'è anche la creatina e siccome io uso le proteine in polvere dopo gli allenamenti generalmente 15 gr 60 minuti dopo l'allenamento e altri 15 gr la mattina successiva per eliminare il cortisolo nel sangue e i dolori muscolari.
Mi chiedevo che forse assumere la creatina dopo l'allenamento è inutile, per la creatina generlamente uso le bustine di neovisplus che contengono 1 gr di creatina più le vitamine l'altro gr che mi serve lo assumo dalla carne e dall'alimentazione normale.
Per questo che penso sia come formula più indicata la nex nutrition.

Ma sinceramente non so se fidarmi di questa marca, inoltre so che le proteine a base di carne posso essere pericolose se a livello inustriale c'è qualche intoppo di produzione.

In pratica io vorrei delle proteine almeno whey sia di siero che caseina
le prime per rilasciare subito aminoacidi 60 minuti dopo l'allenamento e il restante la notte a lento rilascio con la caseina, generlamente mi alleno 1 ora dopo cena alle 9 magari guardandomi un film ^_^, è l'unico periodo che ho libero nella giornata .

Voi conoscete questa marca NEXT NUTRITION mi posso fidare ?
Sapete consigliarmi qualche prodotto siro e caseina ... di marca europea con tanto di certificazioni sanitarie ?

3) DELLA ANDERSON ho visto anche questo prodotto interessante
Proteine Anderson Premium 6H 750g PROTEINE DEL SIERO + CASEINE LENTO RILASCIO | eBay

di questo pero ho notato che in una dose di 30 grammi ci sono 24 grammi di proteine
mi chiedo la percentuale è un po bassa visto che cmq sto a spenderere 30 euro
per 800 gr ?

Queste pero mi interesserebero perche oltre a usare le mie normali bustine multivitaminiche
con creatina prima dell'allenamento potrei poi assumere una dose da 10 gr subito dopo allenamento
un altra di 10 gr prima di andare a letto e un altra da 10 la mattina appena sveglio.

Vorrei un consiglio non so quali scartare e quale scegliere ...

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floppino Rookie Messaggi: 2 Data registrazione: Jan 2016 Età: 45	Aiuto non so come scegliere le proteine .. in polvere - 03-01-2016, 07:39 PM Aiuto non so come scegliere le proteine .. in polvere Raga siccome vorrrei fare i miei 4 mesi di body bulding invernali quest'anno sono tremendamente indeciso su due proteine in polvere in pratica ho questi tre prodotti 1) Next Nutrition Proteine 90% 4 Fonti WHEY Latte Uovo Caseinato Con BCAA Zero Carb KG1 VANIGLIA \| eBay 2) Anderson WHEY TEK ANDERSON 800 GR. PROTEINE DEL SIERO 92% \| eBay In pratica ho notato che la next nutrition a 4 fonti proteiche sinceramente a me ispira questo prodotto per conposizione di aminoacidi, pero sinceramente non conosco questa marca e se mi posso fidare. Della anderson so che un ottima marca, per ottima marca intendo una marca che produca secondo gli standard di qualita e di salute, , dico questo eprche lo vista vendere in molte farmacie nel mio paese. Pero sinceramente della anderson e di questo prodotto noto che c'è anche la creatina e siccome io uso le proteine in polvere dopo gli allenamenti generalmente 15 gr 60 minuti dopo l'allenamento e altri 15 gr la mattina successiva per eliminare il cortisolo nel sangue e i dolori muscolari. Mi chiedevo che forse assumere la creatina dopo l'allenamento è inutile, per la creatina generlamente uso le bustine di neovisplus che contengono 1 gr di creatina più le vitamine l'altro gr che mi serve lo assumo dalla carne e dall'alimentazione normale. Per questo che penso sia come formula più indicata la nex nutrition. Ma sinceramente non so se fidarmi di questa marca, inoltre so che le proteine a base di carne posso essere pericolose se a livello inustriale c'è qualche intoppo di produzione. In pratica io vorrei delle proteine almeno whey sia di siero che caseina le prime per rilasciare subito aminoacidi 60 minuti dopo l'allenamento e il restante la notte a lento rilascio con la caseina, generlamente mi alleno 1 ora dopo cena alle 9 magari guardandomi un film ^_^, è l'unico periodo che ho libero nella giornata . Voi conoscete questa marca NEXT NUTRITION mi posso fidare ? Sapete consigliarmi qualche prodotto siro e caseina ... di marca europea con tanto di certificazioni sanitarie ? 3) DELLA ANDERSON ho visto anche questo prodotto interessante Proteine Anderson Premium 6H 750g PROTEINE DEL SIERO + CASEINE LENTO RILASCIO \| eBay di questo pero ho notato che in una dose di 30 grammi ci sono 24 grammi di proteine mi chiedo la percentuale è un po bassa visto che cmq sto a spenderere 30 euro per 800 gr ? Queste pero mi interesserebero perche oltre a usare le mie normali bustine multivitaminiche con creatina prima dell'allenamento potrei poi assumere una dose da 10 gr subito dopo allenamento un altra di 10 gr prima di andare a letto e un altra da 10 la mattina appena sveglio. Vorrei un consiglio non so quali scartare e quale scegliere ... Ultima Modifica di floppino : 03-01-2016 07:53 PM.