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Smile cerco aiuto su integratori per sviluppo muscolare - 11-01-2016, 11:27 AM

cerco aiuto su integratori per sviluppo muscolare


salve sono nuovo del forum ed è da qualche tempo che vado in palestra, si vedono i primi risultati ma vorrei migliorarli con l'assunzione di qualche integratore. nella mia palestra mi hanno consigliato di iniziare a prendere le proteine, vorrei associarle con qualche altra componente ma non ne so molto, quindi chiedo a voi aiuto su cosa poter prendere e le quantità. grazie mille in anticipo


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