integrazione alcalinizzante

[Gianlu.....]

sembrano bassini... certi dicono che l'ideale è avere ph urine = ph sangue poco più di 7

per alzare il ph bisognerebbe anche mangiare molta verdura e bere moltissima acqua..........

fra qualche giorno faccio ank'io delle prove..............

[Guru]

Originariamente inviato da speciali

ho cominciato il test del ph:

- mattina: 5.5
- pomeriggio. 5.9
- sera: 5.9

Come vedete sono abbastanza al di sotto quindi penso di integrare con 4gr di basenpulver prima dell'allenamento (prima di pranzo) e 4gr la sera prima di dormire per una settimana e poi fare nuovamente il test del PH
....GURU che cosa ne pensi?
Fabio

Usa i dosaggi consigliati e riverifica i valori.

[emcar]

Originariamente inviato da speciali

ho cominciato il test del ph:

- mattina: 5.5
- pomeriggio. 5.9
- sera: 5.9

Come vedete sono abbastanza al di sotto quindi penso di integrare con 4gr di basenpulver prima dell'allenamento (prima di pranzo) e 4gr la sera prima di dormire per una settimana e poi fare nuovamente il test del PH
....GURU che cosa ne pensi?
Fabio

hai comprato quello strumento??
Arriva già tarato o si deve compare anche la soluzione per tararlo??
Ti ho mandato un PVT, quando vuoi\puoi rispondimi grazie

[IronPaolo]

Originariamente inviato da speciali

ho cominciato il test del ph:

- mattina: 5.5
- pomeriggio. 5.9
- sera: 5.9

Come vedete sono abbastanza al di sotto quindi penso di integrare con 4gr di basenpulver prima dell'allenamento (prima di pranzo) e 4gr la sera prima di dormire per una settimana e poi fare nuovamente il test del PH
....GURU che cosa ne pensi?
Fabio

Misurati per un po' di giorni, una settimana. Allenandoti e non allenandoti, segna anche quello che mangi. Ti consiglio di conoscere un po' più te stesso perchè potresti scoprire cose interessanti.

Considera che quando prendi un alcalinizzante l'effetto è pressochè immediato, perciò se sei stato per anni a 5.5, se ci rimani altri 5 o 6 giorni, che vuoi che ti succeda?

[speciali]

..grazie IronPaolo...sono 3 giorni che faccio il test del ph...al massimo raggiungo i 5.9 :-(
Fabio

[Guru]

Confermo quanto espresso da Paolo.
Gli effetti sono pressocchè immediati e si stabilizzano dopo 4 giorni di media.

Quando hai misurato il ph?
Se durante tutta la giornata raggiunge almassimo i 5,9, sei ufficialmente nel club degli acidi, che non è quello degli impasticcati in discoteca

[speciali]

...GURU... questa mattina (ore 10) ho fatto di nuovo il test del ph dopo che la sera avevo fatto un allenamento di calcio molto intenso di 2 ore con navette .....risultato.. PH a 6.5 ...mai raggiunto fino ad adesso...come mai?
Fabio

[Whipper1980]

Speciali son nella tua stessa condizione anch'io due dosi di basenpulven Pre colaz e pre bed...... anch'io catina giallo fisso.....stiamo a vedere...

[speciali]

...Whipper...io sono ancora nella fase di verifica del PH...non ho ancora preso il basenpulver...questa mattina mi sarei aspettato un PH + acido dopo un allenamento così intenso ed invece era più alto
Fabio

[Gianlu.....]

...Whipper...io sono ancora nella fase di verifica del PH...non ho ancora preso il basenpulver...questa mattina mi sarei aspettato un PH + acido dopo un allenamento così intenso ed invece era più alto
Fabio

dipenderà da altri fattori... tipo l'alimentazione....

[Guru]

Esatto, dipende dall'alimentazione.

[IronPaolo]

Ragazzi, per non fare casino, misurate il pH per qualche giorno ad ogni pisciatina e segnate...

Il mio consiglio è di fare come ho fatto io, con un parente come riferimento. Questo è importante perchè, bene o male, la vostra alimentazione ha una tendenza data da quella familiare.

Nella settimana che mi sono misurato io quello che è venuto fuori è che la curva del pH era bene o male sempre la stessa, e non c'era una correlazione con l'allenamento.

Che so... un giorno byke di 1 ora forte (per me), un'altro sedutona di stacco mortale, oppure pesetti per la parte superiore. Bene o male, sempre la stessa curva, "stessa" in relazione al campione di riferimento.

Fatelo come un gioco. Però, mi raccomando, proprio perchè è un gioco, non prendete i risultati alla lettera. O vi fate delle belle curve del pH, oppure due o 3 misurazioni ad ore diverse non vi dicono niente (lo dico per completezza, mica ho detto che state facendo così )

in più, già che ci siete, andate dal dottore e fate vedere questa roba. Il dottore lo pagate voi con le vostre tasse, fatelo lavorare.

[speciali]

Ciao,
credo di aver capito perchè il ph si è alzato dopo l'intenso allenamento aerobico di Giovedì...ho trovato questa info in Rete:

"Esistono meccanismi di compensazione che tendono a minimizzare ogni deviazione del pH normale.
Il principale di questi sistemi tampone è quello ione bicarbonato/acido carbonico, poiché quest’ultimo è il principale prodotto terminale acido del metabolismo.
L’H2CO3 viene convertito in una forma volatile (CO2) che è eliminata dai polmoni durante l’espirazione; mentre HCO3 – e H2CO3 possono essere eliminati dal rene ed il loro rapporto nell’urina può essere regolato fisiologicamente.
La regolazione respiratoria, sotto l’aspetto puramente quantitativo, ha un ruolo molto importante nell’eliminazione giornaliera dei prodotti acidi. Infatti, il SNC è molto sensibile alle variazioni della PCO2 e del pH, regolando la frequenza e la profondità dell’attività respiratoria."

Oggi passati 2 giorni il ph sta tornando sui livelli soliti :-( per il momento 6.2....vediamo domani.
Fabio

[mistersalvo]

capita anche a me dopo un forte lavoro aerobico.......ma a ma si manifesta con dei crampi addominali.....

[speciali]

...come avevo previsto...l'effetto allenamento aerobico è finito...questa mattina il ph era 5.9 :-(
Fabio