integrazione alcalinizzante

**Gianlu.....** · **integrazione alcalinizzante -** 06-02-2008, 02:17 PM

ciao,
sto sperimentando l'uso di bicarbonato di sodi per alcalinizzare la dieta... ho deciso di provare dopo aver letto il blog di ironpaolo Dangerous Fitness » Archive » PH Attack - alimentazione acida e alcalinizzazione della dieta

Oggi compro delle cartine tornasole per fare un pò di misurazioni del PH delle urine....

non so se sia solo effetto placebo ma con 1 cucchiaino di bicarbonato al giorno mi sembra di recuperare meglio dagli allenamenti....

avete qualche esperienza personale in merito?

sempre per lo stesso fine che integrazione pensate sia meglio?
per non assumere ecessivo sodio.
(fosfati, bicarbonato di potassio, di calcio......)

mistersalvo · 06-02-2008, 03:10 PM

io sò che esiste proprio un integratore c a base di una sostanza altamente basica, ma ancora nn ne conosco il nome........
a breve mi dovrebbe arrivare qualche info....

**jmontalbano** · 06-02-2008, 04:03 PM

prova il regobasic della pegaso.

mistersalvo · 06-02-2008, 05:09 PM

Quote:

Originariamente inviato da jmontalbano

prova il regobasic della pegaso.

dove si trova??

mistersalvo · 06-02-2008, 05:10 PM

in farmacia o nei negozi di integra?

**jmontalbano** · 06-02-2008, 05:42 PM

farmacia..costa17 euro.

mistersalvo · 06-02-2008, 05:58 PM

e contrasta l'acidità degli integratori??

**jmontalbano** · 06-02-2008, 06:19 PM

Quote:

Originariamente inviato da mistersalvo

e contrasta l'acidità degli integratori??

contrasta l'acidità in generale,generlamente indotta dalla tua alimentazione(l'alimentazione del body builder di norma è particolarmente acida).
Fai un controllo con le urine.
Nell'olympians di gennaio Tozzi ha scritto un bellissimo articolo in merito.

**Gianlu.....** · 06-02-2008, 06:25 PM

Grazie. cosa contiene il regobasic?

mistersalvo · 06-02-2008, 09:13 PM

Quote:

Originariamente inviato da jmontalbano

contrasta l'acidità in generale,generlamente indotta dalla tua alimentazione(l'alimentazione del body builder di norma è particolarmente acida).
Fai un controllo con le urine.
Nell'olympians di gennaio Tozzi ha scritto un bellissimo articolo in merito.

l'ho letto è veramente bello......

**Guru** · 07-02-2008, 05:19 AM

Se dovete scegliere un prodotto commerciale, vi consiglio il Basenpuler Pascoe, che ha una capacità tampone 5 volte più forte del regobasic.

Attenzione che variazioni di ph che possono sembrare irrilevanti in realtà non lo sono.

Un ph di 6 ha una concentrazione di H+ 10 volte superiore ad un ph di 7.

Per il controllo dei valori, invece delle cartine, ritengo molto più pratico il phmetro.
Se ne trovano anche intorno ai 30 euro e durano parecchio senza perdere in precisione.

mistersalvo · 07-02-2008, 07:55 AM

ho comprato il regobasic......e mi domandavo: lo si può mischiare con le pro in polvere??

**Guru** · 07-02-2008, 07:15 PM

Non te lo consiglio.

Assumilo a stomaco vuoto ma stando attento a verificare la tolleranza individuale perchè potrebbe indurre diarrea.

mistersalvo · 07-02-2008, 07:27 PM

ok
quindi a stomaco vuoto......
azz io mangio 7 volte al gg...............

**Guru** · 07-02-2008, 07:52 PM

Prendilo 30 minuti prima di mangiare

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	(#1)
Gianlu..... FIPL Moderator Messaggi: 11,338 Data registrazione: Nov 2006 Località: Genova Età: 39	integrazione alcalinizzante - 06-02-2008, 02:17 PM integrazione alcalinizzante ciao, sto sperimentando l'uso di bicarbonato di sodi per alcalinizzare la dieta... ho deciso di provare dopo aver letto il blog di ironpaolo Dangerous Fitness » Archive » PH Attack - alimentazione acida e alcalinizzazione della dieta Oggi compro delle cartine tornasole per fare un pò di misurazioni del PH delle urine.... non so se sia solo effetto placebo ma con 1 cucchiaino di bicarbonato al giorno mi sembra di recuperare meglio dagli allenamenti.... avete qualche esperienza personale in merito? sempre per lo stesso fine che integrazione pensate sia meglio? per non assumere ecessivo sodio. (fosfati, bicarbonato di potassio, di calcio......)

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mistersalvo All the Truth Member Messaggi: 2,207 Data registrazione: Jan 2008	06-02-2008, 03:10 PM io sò che esiste proprio un integratore c a base di una sostanza altamente basica, ma ancora nn ne conosco il nome........ a breve mi dovrebbe arrivare qualche info....

	(#3)
jmontalbano UncensoredModerator Messaggi: 1,759 Data registrazione: Jul 2005 Località: palermo Età: 44	06-02-2008, 04:03 PM prova il regobasic della pegaso.

	(#5)
mistersalvo All the Truth Member Messaggi: 2,207 Data registrazione: Jan 2008	06-02-2008, 05:10 PM in farmacia o nei negozi di integra?

	(#6)
jmontalbano UncensoredModerator Messaggi: 1,759 Data registrazione: Jul 2005 Località: palermo Età: 44	06-02-2008, 05:42 PM farmacia..costa17 euro.

	(#7)
mistersalvo All the Truth Member Messaggi: 2,207 Data registrazione: Jan 2008	06-02-2008, 05:58 PM e contrasta l'acidità degli integratori??

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Gianlu..... FIPL Moderator Messaggi: 11,338 Data registrazione: Nov 2006 Località: Genova Età: 39	06-02-2008, 06:25 PM Grazie. cosa contiene il regobasic?

	(#11)
Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 48	07-02-2008, 05:19 AM Se dovete scegliere un prodotto commerciale, vi consiglio il Basenpuler Pascoe, che ha una capacità tampone 5 volte più forte del regobasic. Attenzione che variazioni di ph che possono sembrare irrilevanti in realtà non lo sono. Un ph di 6 ha una concentrazione di H+ 10 volte superiore ad un ph di 7. Per il controllo dei valori, invece delle cartine, ritengo molto più pratico il phmetro. Se ne trovano anche intorno ai 30 euro e durano parecchio senza perdere in precisione.

	(#12)
mistersalvo All the Truth Member Messaggi: 2,207 Data registrazione: Jan 2008	07-02-2008, 07:55 AM ho comprato il regobasic......e mi domandavo: lo si può mischiare con le pro in polvere??

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Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 48	07-02-2008, 07:15 PM Non te lo consiglio. Assumilo a stomaco vuoto ma stando attento a verificare la tolleranza individuale perchè potrebbe indurre diarrea.

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mistersalvo All the Truth Member Messaggi: 2,207 Data registrazione: Jan 2008	07-02-2008, 07:27 PM ok quindi a stomaco vuoto...... azz io mangio 7 volte al gg...............

	(#15)
Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 48	07-02-2008, 07:52 PM Prendilo 30 minuti prima di mangiare