R-ALA quando?come ? in che quantitá?

@luca@ · **R-ALA quando?come ? in che quantitá? -** 06-02-2008, 02:46 PM

Ciao a tutti vorrei sapere se R-ALA é meglio prenderla prima,durante o dopo un pasto ricco di carboidrati?Se si prende prima ,quanti minuti prima del pasto?
Quanti mg.di R-ALA bisogna prendere ogni 100gr. di carboidrati?

GRAZIE IN ANTICIPO

**dert** · 06-02-2008, 03:14 PM

http://www.fituncensored.com/forums/...ssunzione.html

@luca@ · 06-02-2008, 04:12 PM

Da quello che ho letto facendo una carica di di 400gr. di carboidrati dovrei prendere 40 capsule di r-ala?

**homer** · 06-02-2008, 04:23 PM

beh io lo terrei a 1 gr/ricarica..il resto è sprecato imho..nn è che sei diabetico..
e poi..l'R-ala non ha una gran funzione sparing

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@luca@ One of Us Messaggi: 47 Data registrazione: Sep 2006 Età: 50	R-ALA quando?come ? in che quantitá? - 06-02-2008, 02:46 PM R-ALA quando?come ? in che quantitá? Ciao a tutti vorrei sapere se R-ALA é meglio prenderla prima,durante o dopo un pasto ricco di carboidrati?Se si prende prima ,quanti minuti prima del pasto? Quanti mg.di R-ALA bisogna prendere ogni 100gr. di carboidrati? GRAZIE IN ANTICIPO

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dert UncensoredModerator Messaggi: 4,972 Data registrazione: May 2005 Località: Frosinone Età: 38	06-02-2008, 03:14 PM http://www.fituncensored.com/forums/...ssunzione.html

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@luca@ One of Us Messaggi: 47 Data registrazione: Sep 2006 Età: 50	06-02-2008, 04:12 PM Da quello che ho letto facendo una carica di di 400gr. di carboidrati dovrei prendere 40 capsule di r-ala?

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homer Guybrush Messaggi: 3,950 Data registrazione: Feb 2005 Età: 39	06-02-2008, 04:23 PM beh io lo terrei a 1 gr/ricarica..il resto è sprecato imho..nn è che sei diabetico.. e poi..l'R-ala non ha una gran funzione sparing