citrosodina x veicolare la glutamina. quanta ???

[topper harley]

Come da titolo mi serve sapere quanta citrosodina va impiegata per veicolare la glutamina.

1 cucchiaino di caffè apporta 3 gr di L-Glutamina.

questa settimana vorrei provare a prendere 6 gr di glutamina quindi 2 cucchiaini.

sulla confezione di Citrosodina dicono che per l' uso del prodotto bisogna far sciogliere 2 cucchiaini da caffè.

ora siccome la Glutamina la prendo la mattina appena alzato vorrei sapere se c'è qualche contro indicazione ad usare la Citrosodina.
tipo bruciore di stomaco ,disturbi ecc ecc.

idem stesse domande se la prendo prima della nanna.

quindi riassumendo quanti cucchiaini di citrosodina devo miscelare con 3 gr o 6 gr di Glutamina?
per la cronaca peso 75kg se a qualcuno può fregare.
saluti boys