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Integrazione L'azione fisiologica, i protocolli d'assunzione, le materie prime ed i prodotti in commercio. Discutiamone senza censure e veti commerciali

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stanozolol stanozolol Non in Linea
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Predefinito Ciclizzare il supradyn - 04-03-2008, 03:22 AM

Ciclizzare il supradyn


Per quanto tempo si deve assumere un multivitaminico? Ci deve essere un periodo di pausa?


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  (#2)
greatescape greatescape Non in Linea
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Predefinito 04-03-2008, 03:52 AM


il multivitaminico lo puoi prendere 365 gg l'anno e se bisestile 366
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  (#3)
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Predefinito 04-03-2008, 10:18 AM


Si usa quando serve.
Se ci sono motivi per pensare di avere carenze di certi microelementi, è bene integrare la dieta.
L'integrazione può durare anche a lungo con, chiaramente, i classici periodi di stop che sono legati alla programmazione.
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  (#4)
stanozolol stanozolol Non in Linea
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Predefinito 04-03-2008, 12:29 PM


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Si usa quando serve.
Se ci sono motivi per pensare di avere carenze di certi microelementi, è bene integrare la dieta.
L'integrazione può durare anche a lungo con, chiaramente, i classici periodi di stop che sono legati alla programmazione.
Cioè? Se io mi alleno tutto l'anno tranne un mese lo dovrei prendere ogni giorno per tutto questo tempo? Non è che poi ci sono fenomeni di accumulo? Grazie.
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  (#5)
mistersalvo mistersalvo Non in Linea
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Predefinito 04-03-2008, 12:38 PM


accumulo??no......
però io un multivitaminico lo prenderei solo se fossi carente nella dieta..........come quando stai in cheto.....
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  (#6)
greatescape greatescape Non in Linea
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Predefinito 04-03-2008, 12:59 PM


ma come fai ad essere carente se tanto chi fa sport ha bisogno di certi tipi di vitamine in formato magiore rispetto ad altri ... poi con la normale alimentazione specie se sei a dieta avrai delle carenze ... io lo prenderei sempre ... certo che se stacchi non succede nulla ma il multivitaminico non lo devi considerare come se prendi la creatina
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  (#7)
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In realtà un certo livello di accumulo può esistere, per esempio per la vitamina A.

Ecco perchè è bene stabilire attentamente i dosaggi dell'integrazione.

Se ti alleni 11 mesi l'anno, e ritieni necessario integrare, non ci saranno surplus se i dosaggi sono adeguati.
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  (#8)
stanozolol stanozolol Non in Linea
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In realtà un certo livello di accumulo può esistere, per esempio per la vitamina A.

Ecco perchè è bene stabilire attentamente i dosaggi dell'integrazione.

Se ti alleni 11 mesi l'anno, e ritieni necessario integrare, non ci saranno surplus se i dosaggi sono adeguati.
Mi converrebbe prenderlo prima o dopo un allenamento di arti marziali?
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  (#9)
RaiN^ RaiN^ Non in Linea
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Predefinito 05-03-2008, 12:25 AM


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Mi converrebbe prenderlo prima o dopo un allenamento di arti marziali?
ogni mattina a colazione, le vitamine si assorbono lentamente durante tutta la giornata..
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ogni mattina a colazione, le vitamine si assorbono lentamente durante tutta la giornata..
E' meglio assumerle a stomaco pieno o vuoto?
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  (#11)
RaiN^ RaiN^ Non in Linea
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E' meglio assumerle a stomaco pieno o vuoto?
insieme alla prima colazione, che sia appena prima o durante, a stomaco vuoto l'organismo non le assimila bene
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  (#12)
stanozolol stanozolol Non in Linea
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insieme alla prima colazione, che sia appena prima o durante, a stomaco vuoto l'organismo non le assimila bene
Forse perchè ci vuole l'azione dei carboidrati per spingerlo meglio nelle cellule?
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  (#13)
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Ci sono pro e contro nell'assunzione ai pasti.

Certi elementi sono ostacolati nell'assorbimento da principi, fibre, fitati, tannini presenti nel cibo, per contro ci sono le vitamine liposolubili che hanno bisogno di grassi per essere assimilate.

Gli zuccheri non c'entrano nulla.
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stanozolol stanozolol Non in Linea
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Ci sono pro e contro nell'assunzione ai pasti.

Certi elementi sono ostacolati nell'assorbimento da principi, fibre, fitati, tannini presenti nel cibo, per contro ci sono le vitamine liposolubili che hanno bisogno di grassi per essere assimilate.

Gli zuccheri non c'entrano nulla.
Quindi mi consiglieresti di assumere le vitamine prima o subito dopo un pasto?
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  (#15)
Guru Guru Non in Linea
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Le vitamine ai pasti, il problema sorge soprattutto quando ci sono i minerali.
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