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Integrazione L'azione fisiologica, i protocolli d'assunzione, le materie prime ed i prodotti in commercio. Discutiamone senza censure e veti commerciali
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Banned
Messaggi: 188
Data registrazione: Jan 2008
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Ciclizzare il supradyn -
04-03-2008, 03:22 AM
Ciclizzare il supradynPer quanto tempo si deve assumere un multivitaminico? Ci deve essere un periodo di pausa? |
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All the Truth Member
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
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04-03-2008, 03:52 AM
il multivitaminico lo puoi prendere 365 gg l'anno e se bisestile 366 |
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Uncensored Magister
Messaggi: 25,331
Data registrazione: Jan 2005
Località: Kalepolis
Età: 47
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04-03-2008, 10:18 AM
Si usa quando serve. Se ci sono motivi per pensare di avere carenze di certi microelementi, è bene integrare la dieta. L'integrazione può durare anche a lungo con, chiaramente, i classici periodi di stop che sono legati alla programmazione. |
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Banned
Messaggi: 188
Data registrazione: Jan 2008
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04-03-2008, 12:29 PM
Cioè? Se io mi alleno tutto l'anno tranne un mese lo dovrei prendere ogni giorno per tutto questo tempo? Non è che poi ci sono fenomeni di accumulo? Grazie. |
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All the Truth Member
Messaggi: 2,207
Data registrazione: Jan 2008
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04-03-2008, 12:38 PM
accumulo??no...... però io un multivitaminico lo prenderei solo se fossi carente nella dieta..........come quando stai in cheto..... |
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(#6)
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All the Truth Member
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
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04-03-2008, 12:59 PM
ma come fai ad essere carente se tanto chi fa sport ha bisogno di certi tipi di vitamine in formato magiore rispetto ad altri ... poi con la normale alimentazione specie se sei a dieta avrai delle carenze ... io lo prenderei sempre ... certo che se stacchi non succede nulla ma il multivitaminico non lo devi considerare come se prendi la creatina |
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Uncensored Magister
Messaggi: 25,331
Data registrazione: Jan 2005
Località: Kalepolis
Età: 47
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04-03-2008, 06:51 PM
In realtà un certo livello di accumulo può esistere, per esempio per la vitamina A. Ecco perchè è bene stabilire attentamente i dosaggi dell'integrazione. Se ti alleni 11 mesi l'anno, e ritieni necessario integrare, non ci saranno surplus se i dosaggi sono adeguati. |
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Banned
Messaggi: 188
Data registrazione: Jan 2008
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04-03-2008, 11:59 PM
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RealUncensoredMofo
Messaggi: 420
Data registrazione: Feb 2008
Età: 40
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05-03-2008, 12:25 AM
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(#10)
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Banned
Messaggi: 188
Data registrazione: Jan 2008
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05-03-2008, 04:20 AM
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RealUncensoredMofo
Messaggi: 420
Data registrazione: Feb 2008
Età: 40
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05-03-2008, 12:31 PM
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Banned
Messaggi: 188
Data registrazione: Jan 2008
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05-03-2008, 01:58 PM
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Uncensored Magister
Messaggi: 25,331
Data registrazione: Jan 2005
Località: Kalepolis
Età: 47
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05-03-2008, 03:45 PM
Ci sono pro e contro nell'assunzione ai pasti. Certi elementi sono ostacolati nell'assorbimento da principi, fibre, fitati, tannini presenti nel cibo, per contro ci sono le vitamine liposolubili che hanno bisogno di grassi per essere assimilate. Gli zuccheri non c'entrano nulla. |
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(#14)
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Banned
Messaggi: 188
Data registrazione: Jan 2008
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05-03-2008, 03:52 PM
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(#15)
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Uncensored Magister
Messaggi: 25,331
Data registrazione: Jan 2005
Località: Kalepolis
Età: 47
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05-03-2008, 06:17 PM
Le vitamine ai pasti, il problema sorge soprattutto quando ci sono i minerali. |
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