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Integrazione L'azione fisiologica, i protocolli d'assunzione, le materie prime ed i prodotti in commercio. Discutiamone senza censure e veti commerciali
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UncensoredMember
Messaggi: 181
Data registrazione: Mar 2008
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07-03-2008, 01:10 AM
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Uncensored Magister
Messaggi: 25,331
Data registrazione: Jan 2005
Località: Kalepolis
Età: 47
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07-03-2008, 01:16 PM
Grazie EkChuah ma dovremmo cercare di sviluppare quì il discorso Gli sportivi hanno in genere un apporto insufficiente di zinco dalla dieta, ed una sua carenza compromette sicuramente l'efficienza dell'organismo e quindi lo stato di salute e le prestazioni in allenamento. Il segno fisico tipico di una carenza è a carico della pelle, che si presenta secca, tendente alla desquamazione, può essere anche arrossata. I capelli diventano più deboli così come le unghie. A livello organico, i problemi sorgono soprattutto a livello ormonale, tant'è che lo zinco è un elemento fondamentale nella composizione di diversi ormoni. In breve, bisogna assolutamente evitare carenze di zinco e quindi è molto importante valutarne l'integrazione se nella dieta sono scarse le fonti di approvvigionamento(le più importanti sono i frutti di mare come ostriche, cozze ecc). Lo zma è un modo intelligente per integrare lo zinco ma anche il magnesio e la b6, altri elementi generalmente carenti negli sportivi. |
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Banned
Messaggi: 188
Data registrazione: Jan 2008
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07-03-2008, 02:06 PM
Quote:
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All the Truth Member
Messaggi: 2,207
Data registrazione: Jan 2008
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07-03-2008, 03:28 PM
anche la frutta secca contiene zinco...... |
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Uncensored Magister
Messaggi: 25,331
Data registrazione: Jan 2005
Località: Kalepolis
Età: 47
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07-03-2008, 04:20 PM
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(#7)
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UncensoredMember
Messaggi: 181
Data registrazione: Mar 2008
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07-03-2008, 04:47 PM
Stana, sicuro che non sia il ciclismo il tuo sport? Vorresti ciclizzare tutto! Scherzo ovviamente, quoto guru |
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Scritto da | For | Type | Data |
Adriana Lima Fondo Schiena | This thread | Refback | 10-07-2007 08:30 PM |