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Integrazione L'azione fisiologica, i protocolli d'assunzione, le materie prime ed i prodotti in commercio. Discutiamone senza censure e veti commerciali

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  (#1)
123latino 123latino Non in Linea
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Smile quali proteine sono le migliori ? - 08-03-2008, 01:55 AM

quali proteine sono le migliori ?


mi hanno consigliato le golden standard optimum nutrition ! ma... gusto e sciolievolezza ? ( mi dicono che il gusto migliore è cioc e menta , ma su che sito le trovo di questo gusto? ) il prezzo ? la qualita ? quali sono le alternative? premetto che attualmente prendo una marca polacca ( olimp ) che sono ottime per tutte le caratteristiche sopracitate, ma nessuno mi sa dire se sono di effettiva qualita e efficacia ! grazie


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  (#2)
mistersalvo mistersalvo Non in Linea
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Predefinito 08-03-2008, 11:22 AM


le optimum sono ottimissime......

però ci sono almeno 10 topic uguali a questo......se usi la funzone cerca sicuramente ti potrai chiarire ampiamente le idee.....
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  (#3)
topper harley topper harley Non in Linea
RealUncensoredMofo
 
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Predefinito 08-03-2008, 01:09 PM


si già io in sti giorni ne ho aperti alemeno un 3.
se parliamo di whey tecniche ci sono le +watt 100% soluble , le Gensan isolate 100, le Isocool della ultimate
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  (#4)
Guru Guru Non in Linea
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Predefinito 08-03-2008, 01:09 PM


Nella scelta della proteina devi prima aver chiaro lo scopo che avrà, quindi quando e come vorresti utilizzarla.

A quel punto individui i prodotti che sono più affini e all'interno di quelli scegli.

In breve non esiste la proteina migliore, esiste la proteina migliore per un dato obiettivo.
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  (#5)
highflyer highflyer Non in Linea
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Predefinito 08-03-2008, 02:38 PM


infatti quelle ottime per il PW sono pessime pre-nanna, ad esempio.... tu devi sapere ke quelle del siero sono ad assorbimento velocissimo e restano nel flusso ematico (ciè nel sangue) per circa 2 ore, le caseine sono ad assorbimento molto graduale e prolungato, le miste a seconda delle %di siero e caseine si collocano in mezzo. a mio avviso poi guarda che abbiano una buona % di BCAA e aminoacidi essenziali e, fatto questo, vai su gusto e solubilità, ank'esse fondamentali per una buona proteina.
per cose più tecnike ancora lascio la parola ai "senatori"
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  (#6)
mistersalvo mistersalvo Non in Linea
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io sò che le caseine sono qualitativamente le peggiori.....è vero??
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  (#7)
Snow Snow Non in Linea
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peggiori di che?
facciamo un'attimo di distinguo: caseine o calcio caseinato?
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  (#8)
EkChuah EkChuah Non in Linea
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Originariamente inviato da Guru Visualizza Messaggio
Nella scelta della proteina devi prima aver chiaro lo scopo che avrà, quindi quando e come vorresti utilizzarla.

A quel punto individui i prodotti che sono più affini e all'interno di quelli scegli.

In breve non esiste la proteina migliore, esiste la proteina migliore per un dato obiettivo.
che altro c'e' da aggiungere?
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  (#9)
123latino 123latino Non in Linea
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Red face Dove Le Trovo Al Gusto Cioco Menta? - 11-03-2008, 03:44 AM


Su Che Sito Le Trovo Con Questo Gusto?
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  (#10)
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Anche le muscle milk non sono da meno...
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  (#11)
Guru Guru Non in Linea
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Predefinito 11-03-2008, 12:45 PM


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Originariamente inviato da 123latino Visualizza Messaggio
Su Che Sito Le Trovo Con Questo Gusto?
Conosci già il regolamento e sai che non si possono segnalare ecommerce.

Venendo alla domanda, le uniche proteine al gusto menta/cioccolato che mi vengono in mente, sono le dymatize elite ma sicuramente ce ne saranno altre.
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  (#12)
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Originariamente inviato da highflyer Visualizza Messaggio
infatti quelle ottime per il PW sono pessime pre-nanna, ad esempio.... tu devi sapere ke quelle del siero sono ad assorbimento velocissimo e restano nel flusso ematico (ciè nel sangue) per circa 2 ore, le caseine sono ad assorbimento molto graduale e prolungato, le miste a seconda delle %di siero e caseine si collocano in mezzo. a mio avviso poi guarda che abbiano una buona % di BCAA e aminoacidi essenziali e, fatto questo, vai su gusto e solubilità, ank'esse fondamentali per una buona proteina.
per cose più tecnike ancora lascio la parola ai "senatori"
Approfitto con una domanda:

come ( e se ) influisce il tempo di assorbimento sulla crescita muscolare?
O meglio diversi tempi di assorbimento che diversi effetti hanno?

Thanks.
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  (#13)
topper harley topper harley Non in Linea
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Predefinito 12-03-2008, 02:11 PM


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Originariamente inviato da GiorgioSV Visualizza Messaggio
Approfitto con una domanda:

come ( e se ) influisce il tempo di assorbimento sulla crescita muscolare?
O meglio diversi tempi di assorbimento che diversi effetti hanno?

Thanks.
non vorrei dare risposte scontate ma dopo il WO prima vengono assimilate meglio è. meglio non supererare i 30 minuti.

caso diverso nel pre nanna dove è meglio vengano digerite gradualmente in modo da coprire il riposo notturno e restare nel sangue più a lungo.

a mio parere anche la mattina vanno bene quelle a lento rilascio perchè non tutti hanno la possibilità di mangiare qualcosa nel corso della mattinata o hanno difficoltà quindi meglio essere coperti pure in questo caso e sono una buona fonte d'energia per affrontare la giornata.
alcuni al mattino preferiscono le whey ma secondo me è un pò soggettiva la cosa.
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