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Integrazione L'azione fisiologica, i protocolli d'assunzione, le materie prime ed i prodotti in commercio. Discutiamone senza censure e veti commerciali
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One of Us
Messaggi: 36
Data registrazione: Feb 2008
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quali proteine sono le migliori ? -
08-03-2008, 01:55 AM
quali proteine sono le migliori ?mi hanno consigliato le golden standard optimum nutrition ! ma... gusto e sciolievolezza ? ( mi dicono che il gusto migliore è cioc e menta , ma su che sito le trovo di questo gusto? ) il prezzo ? la qualita ? quali sono le alternative? premetto che attualmente prendo una marca polacca ( olimp ) che sono ottime per tutte le caratteristiche sopracitate, ma nessuno mi sa dire se sono di effettiva qualita e efficacia ! grazie |
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All the Truth Member
Messaggi: 2,207
Data registrazione: Jan 2008
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08-03-2008, 11:22 AM
le optimum sono ottimissime...... però ci sono almeno 10 topic uguali a questo......se usi la funzone cerca sicuramente ti potrai chiarire ampiamente le idee..... |
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RealUncensoredMofo
Messaggi: 481
Data registrazione: Jan 2008
Località: in palestra
Età: 38
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08-03-2008, 01:09 PM
si già io in sti giorni ne ho aperti alemeno un 3. se parliamo di whey tecniche ci sono le +watt 100% soluble , le Gensan isolate 100, le Isocool della ultimate |
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Uncensored Magister
Messaggi: 25,331
Data registrazione: Jan 2005
Località: Kalepolis
Età: 47
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08-03-2008, 01:09 PM
Nella scelta della proteina devi prima aver chiaro lo scopo che avrà, quindi quando e come vorresti utilizzarla. A quel punto individui i prodotti che sono più affini e all'interno di quelli scegli. In breve non esiste la proteina migliore, esiste la proteina migliore per un dato obiettivo. |
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All the Truth Member
Messaggi: 1,856
Data registrazione: Aug 2006
Località: in giro
Età: 37
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08-03-2008, 02:38 PM
infatti quelle ottime per il PW sono pessime pre-nanna, ad esempio.... tu devi sapere ke quelle del siero sono ad assorbimento velocissimo e restano nel flusso ematico (ciè nel sangue) per circa 2 ore, le caseine sono ad assorbimento molto graduale e prolungato, le miste a seconda delle %di siero e caseine si collocano in mezzo. a mio avviso poi guarda che abbiano una buona % di BCAA e aminoacidi essenziali e, fatto questo, vai su gusto e solubilità, ank'esse fondamentali per una buona proteina. per cose più tecnike ancora lascio la parola ai "senatori" |
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All the Truth Member
Messaggi: 2,207
Data registrazione: Jan 2008
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08-03-2008, 03:46 PM
io sò che le caseine sono qualitativamente le peggiori.....è vero?? |
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All the Truth Member
Messaggi: 919
Data registrazione: Jan 2005
Località: E-R
Età: 42
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08-03-2008, 05:10 PM
peggiori di che? facciamo un'attimo di distinguo: caseine o calcio caseinato? |
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UncensoredMember
Messaggi: 181
Data registrazione: Mar 2008
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08-03-2008, 05:51 PM
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One of Us
Messaggi: 36
Data registrazione: Feb 2008
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Dove Le Trovo Al Gusto Cioco Menta? -
11-03-2008, 03:44 AM
Su Che Sito Le Trovo Con Questo Gusto? |
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Banned
Messaggi: 188
Data registrazione: Jan 2008
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11-03-2008, 06:37 AM
Anche le muscle milk non sono da meno... |
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Uncensored Magister
Messaggi: 25,331
Data registrazione: Jan 2005
Località: Kalepolis
Età: 47
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11-03-2008, 12:45 PM
Conosci già il regolamento e sai che non si possono segnalare ecommerce. Venendo alla domanda, le uniche proteine al gusto menta/cioccolato che mi vengono in mente, sono le dymatize elite ma sicuramente ce ne saranno altre. |
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All the Truth Member
Messaggi: 664
Data registrazione: Sep 2007
Località: Cesano Maderno (Mi)
Età: 49
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12-03-2008, 01:56 PM
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come ( e se ) influisce il tempo di assorbimento sulla crescita muscolare? O meglio diversi tempi di assorbimento che diversi effetti hanno? Thanks. |
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RealUncensoredMofo
Messaggi: 481
Data registrazione: Jan 2008
Località: in palestra
Età: 38
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12-03-2008, 02:11 PM
Quote:
caso diverso nel pre nanna dove è meglio vengano digerite gradualmente in modo da coprire il riposo notturno e restare nel sangue più a lungo. a mio parere anche la mattina vanno bene quelle a lento rilascio perchè non tutti hanno la possibilità di mangiare qualcosa nel corso della mattinata o hanno difficoltà quindi meglio essere coperti pure in questo caso e sono una buona fonte d'energia per affrontare la giornata. alcuni al mattino preferiscono le whey ma secondo me è un pò soggettiva la cosa. |
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