Qual'è il vostro integratore preferito?

effect · **Qual'è il vostro integratore preferito? -** 15-03-2008, 11:32 AM

Come da titolo,
qual'è il vostro integratore preferito, e perchè?

Snow · 15-03-2008, 12:19 PM

i biscotti plasmon?

scherzi a parte, il caseinato di calcio

Tiger · 15-03-2008, 04:01 PM

glutammina...sento tantissimo la differenza quando la stacco...

mistersalvo · 15-03-2008, 09:45 PM

zma.....migliora tantissimo l'umore e la sicurezza....

Vegeta · 15-03-2008, 10:13 PM

Quote:

Originariamente inviato da Tiger

glutammina...sento tantissimo la differenza quando la stacco...

In che senso senti tantissimo la differenza?

mistersalvo · 15-03-2008, 10:16 PM

Quote:

Originariamente inviato da Vegeta

In che senso senti tantissimo la differenza?

che quando nn l'assume ne sente la mancanza.....credo come rec muscolare....

Vegeta · 15-03-2008, 10:21 PM

a ok, spero non dia anche stanchezza perchè tra poco penso che la devo staccare anche io.......
a proposito, per quanto tempo la posso prendere la gluta? ne sto prendendo 10g i giorni che non mi alleno e 15g i giorni di allenamento.....la prendo fino a finire il barattolo da 600g?

Benchpress · 15-03-2008, 10:24 PM

Indubbiamente creatina e glutammina. Il resto è noia, o quasi.

mistersalvo · 15-03-2008, 10:27 PM

Quote:

Originariamente inviato da Vegeta

la prendo fino a finire il barattolo da 600g?

certo....

RaiN^ · 16-03-2008, 01:57 AM

Farei a meno di tutto tranne le whey!

Trokji · 16-03-2008, 02:02 AM

solo creatina e poco pure quella

**Guru** · 16-03-2008, 03:48 PM

Dirne uno è difficile.

Direi un complesso minerale(in particolare zinco, cromo, magnesio, calcio) e vitamine del gruppo B.

Spesso si è carenti proprio di questi elementi, e se lo sei puoi prendere tutto il resto ma funzioni sempre male.

Matty · 16-03-2008, 03:50 PM

Quote:

Originariamente inviato da Guru

Dirne uno è difficile.

Direi un complesso minerale(in particolare zinco, cromo, magnesio, calcio) e vitamine del gruppo B.

Spesso si è carenti proprio di questi elementi, e se lo sei puoi prendere tutto il resto ma funzioni sempre male.

guru ma ci sono proprio integratori apposta per le vitamine del gruppoB?

mi interesserebbero per la pelle....

nicodemo · 16-03-2008, 04:14 PM

Per me Omega3. Se li stacco un paio di giorni tutti quei dolorini (tallonite in primis) dovuti a due anni di triathlon si rifanno vivi. Glutammina anche a dosi massicce è come se fosse polvere di gesso! Buon Feedback dall'ALC.

mistersalvo · 16-03-2008, 04:15 PM

Quote:

Originariamente inviato da _Matty_

guru ma ci sono proprio integratori apposta per le vitamine del gruppoB?

mi interesserebbero per la pelle....

ci sono diversi b complex in giro......

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effect All the Truth Member Messaggi: 8,093 Data registrazione: Jan 2007	Qual'è il vostro integratore preferito? - 15-03-2008, 11:32 AM Qual'è il vostro integratore preferito? Come da titolo, qual'è il vostro integratore preferito, e perchè?

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Snow All the Truth Member Messaggi: 919 Data registrazione: Jan 2005 Località: E-R Età: 42	15-03-2008, 12:19 PM i biscotti plasmon? scherzi a parte, il caseinato di calcio

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Tiger All the Truth Member Messaggi: 505 Data registrazione: Oct 2007 Località: Nella prigione della mia anima	15-03-2008, 04:01 PM glutammina...sento tantissimo la differenza quando la stacco...

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mistersalvo All the Truth Member Messaggi: 2,207 Data registrazione: Jan 2008	15-03-2008, 09:45 PM zma.....migliora tantissimo l'umore e la sicurezza....

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Vegeta All the Truth Member Messaggi: 1,631 Data registrazione: Dec 2007 Località: sardegna Età: 36	15-03-2008, 10:21 PM a ok, spero non dia anche stanchezza perchè tra poco penso che la devo staccare anche io....... a proposito, per quanto tempo la posso prendere la gluta? ne sto prendendo 10g i giorni che non mi alleno e 15g i giorni di allenamento.....la prendo fino a finire il barattolo da 600g?

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Benchpress One of Us Messaggi: 96 Data registrazione: Apr 2005	15-03-2008, 10:24 PM Indubbiamente creatina e glutammina. Il resto è noia, o quasi.

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RaiN^ RealUncensoredMofo Messaggi: 420 Data registrazione: Feb 2008 Età: 40	16-03-2008, 01:57 AM Farei a meno di tutto tranne le whey!

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Trokji All the Truth Member Messaggi: 10,462 Data registrazione: Jun 2006	16-03-2008, 02:02 AM solo creatina e poco pure quella

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Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 47	16-03-2008, 03:48 PM Dirne uno è difficile. Direi un complesso minerale(in particolare zinco, cromo, magnesio, calcio) e vitamine del gruppo B. Spesso si è carenti proprio di questi elementi, e se lo sei puoi prendere tutto il resto ma funzioni sempre male.

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nicodemo UncensoredMember Messaggi: 146 Data registrazione: Dec 2006	16-03-2008, 04:14 PM Per me Omega3. Se li stacco un paio di giorni tutti quei dolorini (tallonite in primis) dovuti a due anni di triathlon si rifanno vivi. Glutammina anche a dosi massicce è come se fosse polvere di gesso! Buon Feedback dall'ALC.