Qual'è il miglior integratore per una buona vita sessuale?

[effect]

Come da titolo;
Qual'è il miglior integratore per una buona vita sessuale?

Cerchiamo di non far chiudere prima del tempo questo 3d, evitiamo parole troppo volgari.
Grazie.

[Snow]

zma
tribulus
alc
acidi grassi

[greatescape]

aggiungo stimolatori del no tipo arginina citrullina. stimolatori naturali del testosterone
poi non so ... dicono yohimbe ma fa male ed e' vietato ...
lo zinco magari da prendere oltre che dallo zma ... senza esagerare perche i minerali creano squilibri ...

[Marco788]

Originariamente inviato da greatescape

aggiungo stimolatori del no tipo arginina citrullina. stimolatori naturali del testosterone
poi non so ... dicono yohimbe ma fa male ed e' vietato ...
lo zinco magari da prendere oltre che dallo zma ... senza esagerare perche i minerali creano squilibri ...

ciao great... se ad esempio volessi integrare zinco senza integrare altri minerali su base costante 30mg al giorno quindi sbaglio? è pericoloso?

[greatescape]

anche 50mg su base costante non credo diano grossi squilibri.
tanto con il sesso sempre rimanendo in argomento del 3d ne va via molto nell' uomo
30mg c'è l' opti zinc che dovrebbe essere il migliore come assimilazione.
altrimenti ci sono tante altre forme, quella solfata che a me piace molto a qualcuno da problemi di stomaco
ricordati di prenderlo a stomaco vuoto, e vitamine del gruppo b sopratutto b6 ne aiuta l' assimilazione

[Marco788]

Originariamente inviato da greatescape

anche 50mg su base costante non credo diano grossi squilibri.
tanto con il sesso sempre rimanendo in argomento del 3d ne va via molto nell' uomo
30mg c'è l' opti zinc che dovrebbe essere il migliore come assimilazione.
altrimenti ci sono tante altre forme, quella solfata che a me piace molto a qualcuno da problemi di stomaco
ricordati di prenderlo a stomaco vuoto, e vitamine del gruppo b sopratutto b6 ne aiuta l' assimilazione

si guarda ti avevo detto così perchè non amo usare i multivitaminici che contengono la b12 che ho gia provato mi riempie di acne sulla schiena.... quindi uso separatamente C,E, che ritengo le piu utili.... e come minerali avevo pensato a Zinco, Magnesio con questo integratore.... poi non so se ci sono altri minerali generalmente carenti... però non voglio riempirmi di pillole ahhaah

Quantità per dose (3 capsule) :
Zinco (come zinco l-monometionina) 30 mg 200%*
Magnesio (come magnesio citrato) 450 mg 112,5%*
Vitamina B6 (come piridossina idrocloruro) 11 mg 525% *
Rame (come rame chelato di aminoacidi) 1,5 mg *

[greatescape]

si è buono, è il classico zma, prova a prenderlo.
su di me il dosaggio dello zma normale non ha fatto molto, ma lo zinco ed il magnesio hanno ottime proprietà perciò

[Marco788]

grazie mille... ultima domanda poi non disturbo più: e del cromo picolinato che ne pensi?

[greatescape]

io l' ho provato però non so dirti quanto funzioni.
se lo prendi per veicolare meglio i carboidrati ci sono cose migliori alla fine.
certo che costa pochissimo il cromo

[Marco788]

quindi ricapitolando per una buona vita sessuale: zinco, omega 3, zma...?

[greatescape]

più che per una buona vita sessuale diciamo per la salute.
per migliorare le performance bisognerebbe prendere prodotti che migliorano la quantità di testosterone totale e libero e la produzione di ossido nitrico.
un abbassamento dei livelli di prolattina anche aiuta.

[realista]

ho letto che l'acido d- aspartico aumenta i livelli di testosterone.

sugli omega3 non ho mai sentito migliorassero le performance sessuali, cosa centrano con il rendimento sessuale.. o dello spermatozoo? magari son ingnorante non capisco o non so'.

dello zma.... la parte che serve è solo lo ZINCO, importantissimo per lo sperma ed il testosterone. i lmagnesio in se' non aiuta nulla x il sesso....

quindi secondo me x rimaner su cose piu sicure,
1) zinco
2)acido d aspartico
3) se la parte da migliorare è l'intensita o la durata erettile...arginina o cmq un vasodilatatore, ma qui non so aiutarti dato che in ambito sportivo sono sempre contrario ai vasodilatatori....definendoli un po' come un "cheat".... un qualcosa NON TUO dato dalla sostanza, e appena va via l'effetto torni come prima.
i vasodilatatori vanno intesi da utenti avanzati come BOOST prestazionali per spremersi di piu, sfibrarsi di piu i muscoli... ma poi è d'OBBLIGO integrare fortemente con protene, bcaa, glutammina.

fossi in te se il tuo desiderio è star carico nel sesso........ farei:
spuntino 1 ora prima dell'amplesso, con tanto di capsula di vitamina B per assimilar meglio il tutto e convertirlo in energia....sesso... e poi la sera lo ZINCO, e l'acido d aspartico, anche se quest'ultimo dicono di assumerlo la mattina presto bho...... eppure il testosterone si ricarica di notte, mica quando ti alzi la mattina.... io lo prenderei pre nanna il d aspartic acic


ps: il miglior integratore cmq sia... è farle mettere un bel paio di autoreggenti e tacchi a spillo poi vedi se ti servono piu integratori supplementari ahahahaa

[Evil Popy]

gli acidi grassi in generale sapevo che regolavano il livello ormonale quindi ci sta che gli omega3 migliorino le funzioni sessuali.