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Vegeta Vegeta Non in Linea
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Originariamente inviato da Guru Visualizza Messaggio
Non cambia nulla che siano caseine o un panino.
Potresti invece assumere lo zma appena torni a casa e poi dopoi almeno 20 minuti fai il pasto prenanna.
ok, in sintesi lo ZMA vą assunto dopo almeno due ore dall' ultimo pasto e minimo venti minuti prima del pre nanna


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greatescape greatescape Non in Linea
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Predefinito 05-07-2008, 09:20 PM


facciamo 30 o meglio 45 min ...
almeno e' sicuro che lo ha assimilato
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  (#18)
Vegeta Vegeta Non in Linea
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Originariamente inviato da greatescape Visualizza Messaggio
facciamo 30 o meglio 45 min ...
almeno e' sicuro che lo ha assimilato
ok, 45 minuti e vado sul sicuro
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