Integratore Di Creatina

[Demian]

Salve a tutti vorrei provare un'integratore di creatina, ne vedo molti in giro voi con quale vi trovate meglio?

[effect]

Ciao,
ti consiglio di usare il tasto cerca,
ci sono varie discussioni utili,
http://www.fituncensored.com/forums/...searchid=39478

[Guru]

Il link alle ricerche ha id di sessione, quindi scade dopo un certo numero di minuti.

A parte questo, ci sono moltissime discussioni sulla creatina che puoi trovare anche cercando il tag specifico quì http://www.fituncensored.com/forums/tags/

Per quanto riguarda il mio consiglio, io mi orienterei su una classica monoidrato Creapure.

[Demian]

Originariamente inviato da Guru

Il link alle ricerche ha id di sessione, quindi scade dopo un certo numero di minuti.

A parte questo, ci sono moltissime discussioni sulla creatina che puoi trovare anche cercando il tag specifico quì http://www.fituncensored.com/forums/tags/

Per quanto riguarda il mio consiglio, io mi orienterei su una classica monoidrato Creapure.

Scusate ma la monoidrato non da problemi di stomaco? Non sarebbe meglio la tamponata o la ethyl ester?

[Guru]

Non da problemi intestinali a prescindere, ma solo su alcuni soggetti.

Se segui le indicazioni in termini di acqua utilizzata(100ml ogni grammo di creatina), e magari ci aggiungi un tampone(brioschi o bicarbonato), ottiene creatina completamente disciolta e di rapido assorbimento.

[effect]

Originariamente inviato da Guru

Il link alle ricerche ha id di sessione, quindi scade dopo un certo numero di minuti.

Buono a sapersi Guru

[Marco_83]

Della ethyl ester che ne pensate?

[Demian]

Originariamente inviato da Guru

Non da problemi intestinali a prescindere, ma solo su alcuni soggetti.

Se segui le indicazioni in termini di acqua utilizzata(100ml ogni grammo di creatina), e magari ci aggiungi un tampone(brioschi o bicarbonato), ottiene creatina completamente disciolta e di rapido assorbimento.

Si ma non sarebbe meglio la ethyl ester o quella già tamponata?

[Devilman]

Originariamente inviato da Demian

Si ma non sarebbe meglio la ethyl ester o quella già tamponata?

Non cambia nulla,la creatina è creatina,cambia solo il sistema di trasporto e te lo fanno pagare a peso d'oro.

IMHO userei una ottima monoidrato (qualsiasi marca purchè abbia il marchio Creapure Degussa) e seguirei i consigli di Guru miscelandola con effervescente.