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Predefinito creatina ke non si scioglie!!! - 19-03-2008, 02:57 PM

creatina ke non si scioglie!!!


ciao volevo chiedere perchč la mia creatina non si scioglie facilmente....io faccio 5g di crea in500ml d'acqua, volevo chiedere se č normale!!!e come devo fare per farla sciogliere bene!!!!
grazie


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Predefinito 19-03-2008, 03:09 PM


E' creatina micronizzata?

Prova a metterla in una bottiglia e ad agitare bene.
L'acqua non deve essere fredda.
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Predefinito 19-03-2008, 03:17 PM


c'č scritto creatina monoidratata....quindi in acqua tiepida???
senza brioschi??
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Predefinito 19-03-2008, 03:23 PM


Se č micronizzata te ne accorgi, perchč č in polvere fine, non in grani visibili.

Se non č micronizzata puoi stare li quanto vuoi ma difficilmente si scioglierą.

L'acqua a 20 gradi č sufficiente.
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la polvere č finissima.....ora non so bene, cmq č molto molto fine!!!

ma se in caso non si sciogliesse non l assimilo????
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