creatina ke non si scioglie!!!

peppe.cam · **creatina ke non si scioglie!!! -** 19-03-2008, 02:57 PM

ciao volevo chiedere perchè la mia creatina non si scioglie facilmente....io faccio 5g di crea in500ml d'acqua, volevo chiedere se è normale!!!e come devo fare per farla sciogliere bene!!!!
grazie

**Guru** · 19-03-2008, 03:09 PM

E' creatina micronizzata?

Prova a metterla in una bottiglia e ad agitare bene.
L'acqua non deve essere fredda.

peppe.cam · 19-03-2008, 03:17 PM

c'è scritto creatina monoidratata....quindi in acqua tiepida???
senza brioschi??

**Guru** · 19-03-2008, 03:23 PM

Se è micronizzata te ne accorgi, perchè è in polvere fine, non in grani visibili.

Se non è micronizzata puoi stare li quanto vuoi ma difficilmente si scioglierà.

L'acqua a 20 gradi è sufficiente.

peppe.cam · 19-03-2008, 03:30 PM

la polvere è finissima.....ora non so bene, cmq è molto molto fine!!!

ma se in caso non si sciogliesse non l assimilo????

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peppe.cam RealUncensoredMofo Messaggi: 388 Data registrazione: Dec 2007 Località: milano Età: 37	creatina ke non si scioglie!!! - 19-03-2008, 02:57 PM creatina ke non si scioglie!!! ciao volevo chiedere perchè la mia creatina non si scioglie facilmente....io faccio 5g di crea in500ml d'acqua, volevo chiedere se è normale!!!e come devo fare per farla sciogliere bene!!!! grazie

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Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 48	19-03-2008, 03:09 PM E' creatina micronizzata? Prova a metterla in una bottiglia e ad agitare bene. L'acqua non deve essere fredda.

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peppe.cam RealUncensoredMofo Messaggi: 388 Data registrazione: Dec 2007 Località: milano Età: 37	19-03-2008, 03:17 PM c'è scritto creatina monoidratata....quindi in acqua tiepida??? senza brioschi??

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Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 48	19-03-2008, 03:23 PM Se è micronizzata te ne accorgi, perchè è in polvere fine, non in grani visibili. Se non è micronizzata puoi stare li quanto vuoi ma difficilmente si scioglierà. L'acqua a 20 gradi è sufficiente.

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peppe.cam RealUncensoredMofo Messaggi: 388 Data registrazione: Dec 2007 Località: milano Età: 37	19-03-2008, 03:30 PM la polvere è finissima.....ora non so bene, cmq è molto molto fine!!! ma se in caso non si sciogliesse non l assimilo????