Gainers, utilizzo e utilità (?)

kf128973 · **Gainers, utilizzo e utilità (?) -** 26-03-2008, 01:42 AM

Ciao a tutti, ho ricevuto vari pareri discordanti sui famosi Gainers. Tanti dicono che sono inutili e fanno mettere su solo ciccia... Altri (in verità pochi) dicono che sono utili e che non è vero che fan mettere su grasso, e che forse questo era vero anni fa. Oggi, dicono i favorevoli ai Gainers, sono fatti benissimo...
Sarà vero o no?

Poi una cosa che non ho proprio capito. Leggendo i tempi di somministrazione dicono che andrebbero presi 1 ora dopo l'allenamento...ma non mi torna qualcosa. Gli esperti di alimentazione dicono che finito la palestra bisogna mangiare. Allora bisogna mangiare e dopo un'ora prendere i Gainers??

Scusate ma sono confuso.

Magari potete darmi un consiglio in merito.

Ciao!

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kf128973 Rookie Messaggi: 29 Data registrazione: Jan 2006	Gainers, utilizzo e utilità (?) - 26-03-2008, 01:42 AM Gainers, utilizzo e utilità (?) Ciao a tutti, ho ricevuto vari pareri discordanti sui famosi Gainers. Tanti dicono che sono inutili e fanno mettere su solo ciccia... Altri (in verità pochi) dicono che sono utili e che non è vero che fan mettere su grasso, e che forse questo era vero anni fa. Oggi, dicono i favorevoli ai Gainers, sono fatti benissimo... Sarà vero o no? Poi una cosa che non ho proprio capito. Leggendo i tempi di somministrazione dicono che andrebbero presi 1 ora dopo l'allenamento...ma non mi torna qualcosa. Gli esperti di alimentazione dicono che finito la palestra bisogna mangiare. Allora bisogna mangiare e dopo un'ora prendere i Gainers?? Scusate ma sono confuso. Magari potete darmi un consiglio in merito. Ciao!