Parere Proteine;troppi bcaa?

[sportbrief]

Ciao ragazzi
ho acquistato le whey protein della eas.La dose consigliata è di 40g al giorno.Volevo chiedervi:
-siccome prendo anche 8 Bcaa della stessa marca(4prima e 4postwo) e considerato che queste whey contengono 5g di Bcaa ogni 40g di prodotto, rischio di prendere troppi bcaa in totale?

Che ne pensate di questo prodotto e come mi consigliate di assumerlo?
Grazie

[mistersalvo]

la quantità delle pro dipende dalla tua dieta.....per i bcaa nn c'entra....

[sportbrief]

per la dieta devo prendere(da integratore) 40g.
Che vuol dire non c'entra?
Non si sommano i bcaa presenti nelle proteine con quelli dei bcaa in compresse?
Quant'è il dosaggio di bcaa consigliato al giorno?(L'eas raccomanda 5 cps di bcaa al giorno)

[mistersalvo]

Originariamente inviato da sportbrief

per la dieta devo prendere(da integratore) 40g.
Che vuol dire non c'entra?
Non si sommano i bcaa presenti nelle proteine con quelli dei bcaa in compresse? NO
Quant'è il dosaggio di bcaa consigliato al giorno?(L'eas raccomanda 5 cps di bcaa al giorno)

oltre le pro il dosaggio pre e post è di 1gr di bcaa per ogni 10kg corporei

[Dark_Lord]

..personalmente..piu' bcaa assumo meglio e'..quindi non mi preoccuperei..se non per il costo di essi..

per la dose consigliata di proteine..non c'e' una quota esatta,dipende dalla dieta e da altri fattori..