valori ZMA

peppe.cam · **valori ZMA -** 05-04-2008, 01:15 PM

ciao....
il mio ZMA contiene ogni cpr :
Mg 150, Zinco 10, Vitamina B6 3, Vitamina E 15, Vitamina C 90, Cisteina 50.

ora quante compresse ne devo assumere???

**dert** · 05-04-2008, 01:18 PM

assumine 3 di compresse, anche se è uno ZMA non certificato.

peppe.cam · 05-04-2008, 01:21 PM

le 3cpr quando le prendo?
le abbino sempre a 3 cpr di tribulus?

**dert** · 05-04-2008, 01:22 PM

prendile prima di dormire, dopo 3 ore dall'ultimo pasto

vanno bene anche insieme al tribulus

peppe.cam · 05-04-2008, 01:26 PM

ok faro cosi...grazie!
prima facevo 2 di zma + 2 di tribulus a colazione
2 di zma + 2 di tribulus pre nanna! non andava bene?

**dert** · 05-04-2008, 01:26 PM

sì, va bene anche così.

mistersalvo · 05-04-2008, 01:59 PM

ma lo zma è meglio prenderlo tutto nel prenanna o anche a colazione??

effect · 05-04-2008, 02:11 PM

OT

come mai spunta l'avatar di Devilman?

**dert** · 05-04-2008, 02:30 PM

Quote:

Originariamente inviato da effect

OT

come mai spunta l'avatar di Devilman?

dove?

effect · 05-04-2008, 02:46 PM

Guardate che strano,
vi faccio un esempio;

Scusate ancora per l'OT,
è da ieri che ve lo volevo segnalare

**dert** · 05-04-2008, 02:30 PM

Quote:

Originariamente inviato da mistersalvo

ma lo zma è meglio prenderlo tutto nel prenanna o anche a colazione??

può andare bene anche se preso prima di colazione e prima di dormire, ma attenzione alle dosi, perchè il troppo magnesio può portare problemi intestinali

mistersalvo · 05-04-2008, 03:01 PM

spunta solo a te....

effect · 05-04-2008, 03:05 PM

Ch vuole da me devilman?

Siamo ot, lo so, non appena risolviamo il problema ripulite questa discussione.

greatescape · 05-04-2008, 05:45 PM

lo zma prendilo la sera le cps giuste se lo vuoi prendere anche di giorno fallo pure ma la sera deve essere il dosaggio giusto se no sono soldi buttati

peppe.cam · 06-04-2008, 10:33 AM

Quote:

Originariamente inviato da greatescape

lo zma prendilo la sera le cps giuste se lo vuoi prendere anche di giorno fallo pure ma la sera deve essere il dosaggio giusto se no sono soldi buttati

ok....ma per quanto riguarda la sera qualè secondo te il dosaggio giusto?
tenendo conto dei valori nutrizionali del mio ZMA?

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	(#1)
peppe.cam RealUncensoredMofo Messaggi: 388 Data registrazione: Dec 2007 Località: milano Età: 38	valori ZMA - 05-04-2008, 01:15 PM valori ZMA ciao.... il mio ZMA contiene ogni cpr : Mg 150, Zinco 10, Vitamina B6 3, Vitamina E 15, Vitamina C 90, Cisteina 50. ora quante compresse ne devo assumere???

	(#2)
dert UncensoredModerator Messaggi: 4,972 Data registrazione: May 2005 Località: Frosinone Età: 38	05-04-2008, 01:18 PM assumine 3 di compresse, anche se è uno ZMA non certificato.

	(#3)
peppe.cam RealUncensoredMofo Messaggi: 388 Data registrazione: Dec 2007 Località: milano Età: 38	05-04-2008, 01:21 PM le 3cpr quando le prendo? le abbino sempre a 3 cpr di tribulus?

	(#4)
dert UncensoredModerator Messaggi: 4,972 Data registrazione: May 2005 Località: Frosinone Età: 38	05-04-2008, 01:22 PM prendile prima di dormire, dopo 3 ore dall'ultimo pasto vanno bene anche insieme al tribulus

	(#5)
peppe.cam RealUncensoredMofo Messaggi: 388 Data registrazione: Dec 2007 Località: milano Età: 38	05-04-2008, 01:26 PM ok faro cosi...grazie! prima facevo 2 di zma + 2 di tribulus a colazione 2 di zma + 2 di tribulus pre nanna! non andava bene?

	(#6)
dert UncensoredModerator Messaggi: 4,972 Data registrazione: May 2005 Località: Frosinone Età: 38	05-04-2008, 01:26 PM sì, va bene anche così.

	(#7)
mistersalvo All the Truth Member Messaggi: 2,207 Data registrazione: Jan 2008	05-04-2008, 01:59 PM ma lo zma è meglio prenderlo tutto nel prenanna o anche a colazione??

	(#8)
effect All the Truth Member Messaggi: 8,093 Data registrazione: Jan 2007	05-04-2008, 02:11 PM OT come mai spunta l'avatar di Devilman?

	(#10)
effect All the Truth Member Messaggi: 8,093 Data registrazione: Jan 2007	05-04-2008, 02:46 PM Guardate che strano, vi faccio un esempio; Scusate ancora per l'OT, è da ieri che ve lo volevo segnalare

	(#12)
mistersalvo All the Truth Member Messaggi: 2,207 Data registrazione: Jan 2008	05-04-2008, 03:01 PM spunta solo a te....

	(#13)
effect All the Truth Member Messaggi: 8,093 Data registrazione: Jan 2007	05-04-2008, 03:05 PM Ch vuole da me devilman? Siamo ot, lo so, non appena risolviamo il problema ripulite questa discussione.

	(#14)
greatescape All the Truth Member Messaggi: 20,462 Data registrazione: Jun 2007	05-04-2008, 05:45 PM lo zma prendilo la sera le cps giuste se lo vuoi prendere anche di giorno fallo pure ma la sera deve essere il dosaggio giusto se no sono soldi buttati