acetilcarnitina

nandolino · 21-11-2008, 10:28 PM

Quote:

Originariamente inviato da Guru

Può essere irritante(specie per lo stomaco), ma ne dovresti assumere davvero tanta per avere quell'effetto.

Anche a piccole dosi potrebbe essere irritante pure per il colon/intestino? Io soffro di colon irritabile, potrebbe essere sconsigliata l'assunzione per uno come me?

**Guru** · 22-11-2008, 12:45 AM

Se non esageri non dovresti aver problemi.

nandolino · 22-11-2008, 12:54 AM

Quote:

Originariamente inviato da Guru

Se non esageri non dovresti aver problemi.

Non oltre i 2 gr/die..

**Guru** · 22-11-2008, 01:00 AM

Più che altro è la dose singola che può disturbare, quindi meglio frazionare molto e poi verificare la tolleranza.

effect · 22-11-2008, 12:01 PM

L'Alc nei giorni di non allenamento che scopo ha?

SimonaErre · 22-11-2008, 12:07 PM

Quote:

Originariamente inviato da Guru

...
Ha anche un'azione indiretta su cortisolo e testosterone.

Agisce riducendo la quota di shgb, ovvero la globulina legante gli ormoni sessuali, aumentando la quota di testosterone libero.

...

Anche per una donna???

**manakei** · 22-11-2008, 04:50 PM

Quote:

Originariamente inviato da SimonaErre

Anche per una donna???

Simona non ti intrippare con integratori che modificano il tournover degli ormoni... già se mangi meno grassi e riduci le proteine animali probabilmente ottieni il tuo scopo naturalmente!

lucaitavi · 15-07-2009, 07:56 PM

Quote:

Originariamente inviato da Guru

Più che altro è la dose singola che può disturbare, quindi meglio frazionare molto e poi verificare la tolleranza.

Parlando di ALC, io ho quella della IDS (600mg/1 cps). Mi è stato consigliato di assumere 2cps/die (1 a colazione e 1 prima del Workout). A me sembra eccessivo. Sono 172cm x 71kg.

Devo ancora cominciare ad usarla, ma vorrei sapere quando è meglio utilizzarla nell'arco della giornata considerando i giorni di allenamento e non?

Ho postato qui per non aprire un'altra discussione. Spero di aver fatto giusto visto che sono un Rookie.

**manakei** · 16-07-2009, 12:22 AM

http://www.fituncensored.com/forums/...carnitina.html
Dai un'occhiata qui

ghbody · 16-02-2011, 09:59 PM

scusate la domanda banale: la carnitina serve quindi nel periodo di definizione in massa potrebbe essere controproducente?

LiborioAsahi · 17-02-2011, 10:39 AM

no, forse solo meno utile, non controproducente.

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Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 48	22-11-2008, 12:45 AM Se non esageri non dovresti aver problemi.

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Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 48	22-11-2008, 01:00 AM Più che altro è la dose singola che può disturbare, quindi meglio frazionare molto e poi verificare la tolleranza.

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effect All the Truth Member Messaggi: 8,093 Data registrazione: Jan 2007	22-11-2008, 12:01 PM L'Alc nei giorni di non allenamento che scopo ha?

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manakei UncensoredModerator Messaggi: 2,858 Data registrazione: Jun 2008 Località: Faenza Età: 48	16-07-2009, 12:22 AM http://www.fituncensored.com/forums/...carnitina.html Dai un'occhiata qui

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ghbody Rookie Messaggi: 22 Data registrazione: Feb 2011 Età: 30	16-02-2011, 09:59 PM scusate la domanda banale: la carnitina serve quindi nel periodo di definizione in massa potrebbe essere controproducente?

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LiborioAsahi All the Truth Member Messaggi: 15,115 Data registrazione: Sep 2008 Località: Mvtina Età: 40	17-02-2011, 10:39 AM no, forse solo meno utile, non controproducente.