Vitamina C : quale integratore ?

ventoblu · **Vitamina C : quale integratore ? -** 15-04-2008, 01:26 PM

ultimamente usavo Vitamina C-Tard in capsule, mi dicevano che era a rilascio graduale..
ne prendevo 1gr al giorno : 0,5gr la mattina - 0,5gr pre workout

però in commercio ci sono altri integratori....e non mi so orientare....

quale consigliate ? il mio dosaggio è buono o scarso ?
la vit. C quale antagonista ha ?
grazie

**Guru** · 15-04-2008, 07:34 PM

Il c-tard va bene ed il dosaggio di un grammo al giorno immagino sia più che sufficiente se fai sport.
Il discorso cambia se sei un fumatore, usi altri farmaci ecc, in quel caso dovresti sentire il medico.

ventoblu · 16-04-2008, 11:02 AM

grazie Guru,
fortunatamente non fumo....altri farmaci non ne prendo se non integratori proteici e amino.

terminetoro24487 · 17-04-2008, 10:40 AM

vai di c-tard, io la trovo fantastica

sajan · 25-04-2008, 10:40 PM

ottimo il ctard.
prova univit cp eff ha un buon rapp qualità prezzo

sajan · 25-04-2008, 10:41 PM

sarebbe utile utilizzare integratori a base di acerola, vit c naturale a parità di dose è più efficace del classico ac ascorbico

PrinceRiky · 26-04-2008, 02:38 AM

Quote:

Originariamente inviato da Guru

Il c-tard va bene ed il dosaggio di un grammo al giorno immagino sia più che sufficiente se fai sport.
Il discorso cambia se sei un fumatore, usi altri farmaci ecc, in quel caso dovresti sentire il medico.

se uno fuma che succede

**dert** · 26-04-2008, 08:51 AM

succede che la quantità giornaliera di vit.C deve essere aumentata

**Guru** · 26-04-2008, 05:58 PM

Il fumo è una fonte abominevole di radicali liberi, ne consegue che tutti gli antiossidanti dovranno essere assunti in quantità superiore per far fronte a nuove necessità.

MadBebe · 26-04-2008, 07:27 PM

Quote:

Originariamente inviato da Guru

Il fumo è una fonte abominevole di radicali liberi, ne consegue che tutti gli antiossidanti dovranno essere assunti in quantità superiore per far fronte a nuove necessità.

menomale che stò smettendo...e ce la farò

gus · 26-04-2008, 11:39 PM

io preferisco acido ascorbico in polvere, nessun eccipiente, e la materia prima costa veramente niente

si può domandare al farmacista, oppure cercare tra le aziende dell'erboristico, ce ne sono almeno 3 o 4 che lo vendono in confezioni da 100gr

**dert** · 27-04-2008, 02:44 PM

Quote:

Originariamente inviato da gus

io preferisco acido ascorbico in polvere, nessun eccipiente, e la materia prima costa veramente niente

si può domandare al farmacista, oppure cercare tra le aziende dell'erboristico, ce ne sono almeno 3 o 4 che lo vendono in confezioni da 100gr

si ma il problema è il saperlo conservare bene..

gus · 27-04-2008, 11:06 PM

Quote:

Originariamente inviato da dert

si ma il problema è il saperlo conservare bene..

umidità?

**dert** · 28-04-2008, 09:43 AM

eriksantana1967 · 31-08-2010, 01:33 PM

Coleus Forskohlii (20% forskolin, HPLC tested) - 300mg
Fadogia Agrestis PE(Chromadex certified) - 1500mg
7-methoxyflavone(Indofine Chemicals certified) - 150mg
Cholecalciferol(Vitamin D3) - 1500UI

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ventoblu All the Truth Member Messaggi: 630 Data registrazione: Mar 2008 Età: 52	Vitamina C : quale integratore ? - 15-04-2008, 01:26 PM Vitamina C : quale integratore ? ultimamente usavo Vitamina C-Tard in capsule, mi dicevano che era a rilascio graduale.. ne prendevo 1gr al giorno : 0,5gr la mattina - 0,5gr pre workout però in commercio ci sono altri integratori....e non mi so orientare.... quale consigliate ? il mio dosaggio è buono o scarso ? la vit. C quale antagonista ha ? grazie

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Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 47	15-04-2008, 07:34 PM Il c-tard va bene ed il dosaggio di un grammo al giorno immagino sia più che sufficiente se fai sport. Il discorso cambia se sei un fumatore, usi altri farmaci ecc, in quel caso dovresti sentire il medico.

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ventoblu All the Truth Member Messaggi: 630 Data registrazione: Mar 2008 Età: 52	16-04-2008, 11:02 AM grazie Guru, fortunatamente non fumo....altri farmaci non ne prendo se non integratori proteici e amino.

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terminetoro24487 ParentalAdvisoryMember Messaggi: 300 Data registrazione: Sep 2007	17-04-2008, 10:40 AM vai di c-tard, io la trovo fantastica

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sajan ParentalAdvisoryMember Messaggi: 288 Data registrazione: Feb 2005 Località: sardegna Età: 50	25-04-2008, 10:40 PM ottimo il ctard. prova univit cp eff ha un buon rapp qualità prezzo

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sajan ParentalAdvisoryMember Messaggi: 288 Data registrazione: Feb 2005 Località: sardegna Età: 50	25-04-2008, 10:41 PM sarebbe utile utilizzare integratori a base di acerola, vit c naturale a parità di dose è più efficace del classico ac ascorbico

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dert UncensoredModerator Messaggi: 4,972 Data registrazione: May 2005 Località: Frosinone Età: 37	26-04-2008, 08:51 AM succede che la quantità giornaliera di vit.C deve essere aumentata

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Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 47	26-04-2008, 05:58 PM Il fumo è una fonte abominevole di radicali liberi, ne consegue che tutti gli antiossidanti dovranno essere assunti in quantità superiore per far fronte a nuove necessità.

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gus One of Us Messaggi: 38 Data registrazione: Apr 2008	26-04-2008, 11:39 PM io preferisco acido ascorbico in polvere, nessun eccipiente, e la materia prima costa veramente niente si può domandare al farmacista, oppure cercare tra le aziende dell'erboristico, ce ne sono almeno 3 o 4 che lo vendono in confezioni da 100gr

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dert UncensoredModerator Messaggi: 4,972 Data registrazione: May 2005 Località: Frosinone Età: 37	28-04-2008, 09:43 AM sì

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eriksantana1967 ParentalAdvisoryMember Messaggi: 245 Data registrazione: Dec 2008	31-08-2010, 01:33 PM Coleus Forskohlii (20% forskolin, HPLC tested) - 300mg Fadogia Agrestis PE(Chromadex certified) - 1500mg 7-methoxyflavone(Indofine Chemicals certified) - 150mg Cholecalciferol(Vitamin D3) - 1500UI