assorbimento aminoacidi

teknoblade · **assorbimento aminoacidi -** 15-04-2008, 07:56 PM

Ciao a tutti, leggendo in giro mi pare di aver capito che assumere un amminoacido puro assieme a un altro si va a limitare l'assorbimento di entrambi penalizzando l'integrazione

del tipo se assumo l-glutammina assieme a l-tirosina si diminuisce l'assorbimento? ( o fenilalanina e tirosina.. ecc)
e la creatina? anch'essa è un amminoacido no? andrebbe preso da solo e non assieme alla arginina o sbaglio eppure sono spesso assieme?
come funziona
se preferite spiegate anche in modo ben scientifico e tecnico sono interessato
grazie ciao

**Guru** · 15-04-2008, 08:39 PM

No, il problema nasce quando vuoi che l'aminoacido varchi la barriera ematoencefalica per produrre effetti specifici.

Nel passaggio della membrana, si attivano delle classi di carriers(trasportatori) diversi secondo il gruppo cui appartiene l'aminoacido.

E' facile capire che se assumi aminoacidi appartenenti alla stessa classe, si ostacoleranno a vicenda per la "conquista" dei carriers.

Spero di essere stato chiaro

teknoblade · 16-04-2008, 01:04 AM

Quote:

Originariamente inviato da Guru

No, il problema nasce quando vuoi che l'aminoacido varchi la barriera ematoencefalica per produrre effetti specifici.

Nel passaggio della membrana, si attivano delle classi di carriers(trasportatori) diversi secondo il gruppo cui appartiene l'aminoacido.

E' facile capire che se assumi aminoacidi appartenenti alla stessa classe, si ostacoleranno a vicenda per la "conquista" dei carriers.

Spero di essere stato chiaro

molto chiaro!
esiste in rete o è possibile sapere le varie categorie/classi di amino in modo da evitare interferenze?

**Guru** · 17-04-2008, 01:47 AM

Non lo so se esiste sulla rete, te le riporto quì.

Ci sono 4 classi:

Neutre grandi
Neutre piccole
Acide
Basiche

Nelle neutre grandi sono compresi:

triptofano
fenilalanina
tirosina
metionina
istidina
leucina
isoleucina
valina

Nelle neutre piccole:

asparagina
glutammina
prolina
serina

Le acide comprendono:

acido glutammico
acido aspartico

Le basiche:

arginina
ornitina
lisina

Poi ci sono aminoacidi dei quali non è stata identificata una classe di trasportatori, e sono:

alanina
glicina
cistina
taurina

teknoblade · 18-04-2008, 04:10 PM

da quella lista quindi posso capire che ad esempio la glutammina va bene assieme a qualunque altro amminoacido (tranne quei 3 che però non sono amino usati ampiamente in integratori) senza dare problemi mentre ,ad esempio, la tirosina per un assorbimento migliore va assunta da sola a stomaco vuoto, in quanto interferisce con molti altri amino ?

**Guru** · 18-04-2008, 07:51 PM

Esatto, ogni amino non ne vuole altri della stessa classe.

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teknoblade Rookie Messaggi: 25 Data registrazione: Jul 2007	assorbimento aminoacidi - 15-04-2008, 07:56 PM assorbimento aminoacidi Ciao a tutti, leggendo in giro mi pare di aver capito che assumere un amminoacido puro assieme a un altro si va a limitare l'assorbimento di entrambi penalizzando l'integrazione del tipo se assumo l-glutammina assieme a l-tirosina si diminuisce l'assorbimento? ( o fenilalanina e tirosina.. ecc) e la creatina? anch'essa è un amminoacido no? andrebbe preso da solo e non assieme alla arginina o sbaglio eppure sono spesso assieme? come funziona se preferite spiegate anche in modo ben scientifico e tecnico sono interessato grazie ciao

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Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 48	15-04-2008, 08:39 PM No, il problema nasce quando vuoi che l'aminoacido varchi la barriera ematoencefalica per produrre effetti specifici. Nel passaggio della membrana, si attivano delle classi di carriers(trasportatori) diversi secondo il gruppo cui appartiene l'aminoacido. E' facile capire che se assumi aminoacidi appartenenti alla stessa classe, si ostacoleranno a vicenda per la "conquista" dei carriers. Spero di essere stato chiaro

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Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 48	17-04-2008, 01:47 AM Non lo so se esiste sulla rete, te le riporto quì. Ci sono 4 classi: Neutre grandi Neutre piccole Acide Basiche Nelle neutre grandi sono compresi: triptofano fenilalanina tirosina metionina istidina leucina isoleucina valina Nelle neutre piccole: asparagina glutammina prolina serina Le acide comprendono: acido glutammico acido aspartico Le basiche: arginina ornitina lisina Poi ci sono aminoacidi dei quali non è stata identificata una classe di trasportatori, e sono: alanina glicina cistina taurina

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teknoblade Rookie Messaggi: 25 Data registrazione: Jul 2007	18-04-2008, 04:10 PM da quella lista quindi posso capire che ad esempio la glutammina va bene assieme a qualunque altro amminoacido (tranne quei 3 che però non sono amino usati ampiamente in integratori) senza dare problemi mentre ,ad esempio, la tirosina per un assorbimento migliore va assunta da sola a stomaco vuoto, in quanto interferisce con molti altri amino ?

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Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 48	18-04-2008, 07:51 PM Esatto, ogni amino non ne vuole altri della stessa classe.