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Predefinito indice glicemico/creatina - 20-04-2008, 09:36 PM

indice glicemico/creatina


ma scusate in fase di definizione sono in low carb quindi la creatina per poter essere assorbita dal muscolo con cosa la abbino se di norma ha bisogno di un picco insulinico???

dite 20 minuti dopo un pasto ma se quel pasto ha basso indice glicemico o no vi sono proprio carbo??

se sono in definizione non dovrei evitare destrosio o robe simili??


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