Zma + Proteine Consiglio!!!

Panto · **Zma + Proteine Consiglio!!! -** 02-05-2008, 09:33 PM

Ciao, come è meglio prendere queste due integratori prima di andare a letto? Prima zma e poi proteine o viceversa?
Grazie

**Guru** · 02-05-2008, 10:26 PM

Se, facciamo un esempio, hai cenato 3 ore prima, prendi lo zma e dopo 45 minuti le proteine.

PrinceRiky · 02-05-2008, 10:32 PM

proteine un po prima tipo un'ora
zma deve essere preso a stomaco vuoto

**dert** · 03-05-2008, 12:21 AM

Quote:

Originariamente inviato da PrinceRiky

proteine un po prima tipo un'ora
zma deve essere preso a stomaco vuoto

Appunto..come a consigliato Guru è giusto, dopo 3 ore dalla cena (dove si presuppone che abbia digerito il pasto) prende lo zma e dopo 45', quindi, quando l'effetto dello ZMA ha già iniziato a dare i suoi benefici prende le proteine.

Panto · 03-05-2008, 01:46 AM

ok grazie mille ^_^

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Panto One of Us Messaggi: 52 Data registrazione: Mar 2008	Zma + Proteine Consiglio!!! - 02-05-2008, 09:33 PM Zma + Proteine Consiglio!!! Ciao, come è meglio prendere queste due integratori prima di andare a letto? Prima zma e poi proteine o viceversa? Grazie

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Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 48	02-05-2008, 10:26 PM Se, facciamo un esempio, hai cenato 3 ore prima, prendi lo zma e dopo 45 minuti le proteine.

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PrinceRiky All the Truth Member Messaggi: 1,395 Data registrazione: Apr 2008 Località: Milano	02-05-2008, 10:32 PM proteine un po prima tipo un'ora zma deve essere preso a stomaco vuoto

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Panto One of Us Messaggi: 52 Data registrazione: Mar 2008	03-05-2008, 01:46 AM ok grazie mille ^_^