grassi mct x guru

santana · **grassi mct x guru -** 11-05-2008, 02:59 PM

guru ho letto un po sui grassi mct
volevo un tuo personale parere
1) buoni in definizione?
2) integrabili con omega 3 ( es. omega 3 a colazione mentre mct agli spuntini olio di oliva a pranzo e cena)
3) problema colesterolo? incidono?
4) aumento del gh ?

ciao

**Guru** · 11-05-2008, 03:54 PM

In definizione vanno bene nei momenti in cui hai bisogno di energia rapida ma non vuoi/puoi usare carboidrati.

Siccome, però, penso che anche in lowcarb non si possa fare a meno di carbo prima e dopo l'allenamento, per quanto mi riguarda non li utilizzerei.

Non interferiscono con gli omega3, che io sappia.

Nessun collegamento con il colesterolo, casomai con i trigliceridi ma, essendo bruciati rapidamente, dubito che possano influenzarli.

Dubito possano influenzare il rilascio di gh oltre ciò che puoi ottenere con una dieta che mantenga al minimo il livello della glicemia.

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santana Banned Messaggi: 74 Data registrazione: Dec 2006	grassi mct x guru - 11-05-2008, 02:59 PM grassi mct x guru guru ho letto un po sui grassi mct volevo un tuo personale parere 1) buoni in definizione? 2) integrabili con omega 3 ( es. omega 3 a colazione mentre mct agli spuntini olio di oliva a pranzo e cena) 3) problema colesterolo? incidono? 4) aumento del gh ? ciao

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Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 48	11-05-2008, 03:54 PM In definizione vanno bene nei momenti in cui hai bisogno di energia rapida ma non vuoi/puoi usare carboidrati. Siccome, però, penso che anche in lowcarb non si possa fare a meno di carbo prima e dopo l'allenamento, per quanto mi riguarda non li utilizzerei. Non interferiscono con gli omega3, che io sappia. Nessun collegamento con il colesterolo, casomai con i trigliceridi ma, essendo bruciati rapidamente, dubito che possano influenzarli. Dubito possano influenzare il rilascio di gh oltre ciò che puoi ottenere con una dieta che mantenga al minimo il livello della glicemia.