Salve premesso che ho letto i vari post fatti da altri utenti sulla beta-alanina.....
vorrei saper visto molti pareri contrastanti...
-la dose ottimale 1-1,5 g assunti 2-4 volte il giorno è quindi il modo migliore?
-ho letto inoltre che combinare la creatina con la beta-alanina possono produrre un effetto sinergico. anche se non tutti gli studi ne garantiscono efficienza.
ora la mia domanda è: è possibile associarla all'arginina AAKG ?
-qual'è il miglior prodotti di beta-alanina?
spero di non aver fatto domande uguali agli altri post e rompere le p****e a voi utenti
