Due Domande

**homer** · 23-05-2008, 02:22 PM

x la prima domanda non posso risp..nn so proprio di cosa si tratta.
x la seconda domanda..la cosa è 1 po complessa...vedo di semplificare.
quella è 1 formula ke ti dice il grasso consumato durante la corsa se vai a quella velocita.
ora ti dico...è possibile che andando + piano si consumi + grasso in percentuale, ma in valore assoluto, e sopratutto se consideri le calorie, consumi di + se corri a 1 velocita maggiore (ovviamente mantenendo il tempo costante).

semplificando.
pesi 70 kg, iltuo 70% ti fa fare in 30 min 5 km. esempio eh.
tu consumi 350 kcal di cui magari il 50% è grasso, ovvero 175 kcal da grasso.
ma se corri all'80% e riesci afare glistessi minuti fai + km, quindi poniamo 7, consumi 490 kcal, di cui 40% grasso. arrivi comunque a 200 kcal da grasso (nonke + consumo da glicogeno).
e poi..che consumi muscolo...questo viene recuiperato..se mangi "bene

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	(#7)
homer Guybrush Messaggi: 3,950 Data registrazione: Feb 2005 Età: 40	23-05-2008, 02:22 PM x la prima domanda non posso risp..nn so proprio di cosa si tratta. x la seconda domanda..la cosa è 1 po complessa...vedo di semplificare. quella è 1 formula ke ti dice il grasso consumato durante la corsa se vai a quella velocita. ora ti dico...è possibile che andando + piano si consumi + grasso in percentuale, ma in valore assoluto, e sopratutto se consideri le calorie, consumi di + se corri a 1 velocita maggiore (ovviamente mantenendo il tempo costante). semplificando. pesi 70 kg, iltuo 70% ti fa fare in 30 min 5 km. esempio eh. tu consumi 350 kcal di cui magari il 50% è grasso, ovvero 175 kcal da grasso. ma se corri all'80% e riesci afare glistessi minuti fai + km, quindi poniamo 7, consumi 490 kcal, di cui 40% grasso. arrivi comunque a 200 kcal da grasso (nonke + consumo da glicogeno). e poi..che consumi muscolo...questo viene recuiperato..se mangi "bene