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Predefinito 24-05-2008, 08:24 PM


Anche secondo me è inutile fissarsi...

le dosi stabilite rda son per individuo medio, adulto/anziano, uomo/donna, Grosso/secco, sedentario/sportivo ecc. tutto in generale...
e son dosi le dosi minime raccomandate per la media di questi individui....

la vitamina A nel latte, sottoposto a trattamento termico.... non so quanta ne resti, ed ovviamente c'è se lo bevi intero=grasso.

Certo se assumi diversi integratori che contengono tutti altissime dosi di vitA (migliaia di U.I) ciascuno e per lungo tempo, ha senso fare attenzione.

Se poi è betacarotene come evidenzia Devil, non hai di che preoccuparti, perchè viene convertito a necessità...
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