Zma

Baiolo Karonte · **Zma -** 05-06-2008, 05:25 PM

posso decidere di prenderlo anche solo quando ne ho bisogno senza prenderlo di continuo?

Benchpress · 05-06-2008, 05:34 PM

Quote:

Originariamente inviato da Baiolo Karonte

posso decidere di prenderlo anche solo quando ne ho bisogno senza prenderlo di continuo?

E perchè no? Certo i risultati sul testo saranno meno apprezzabili ma se preso anche solo in periodi di particolare stress male non fa.

**Devilman** · 05-06-2008, 05:54 PM

Quote:

Originariamente inviato da Baiolo Karonte

posso decidere di prenderlo anche solo quando ne ho bisogno senza prenderlo di continuo?

Che intendi?

Si può ciclizzare,questo sì ma assumerlo occasionalmente IMHO è inutile.

**Guru** · 05-06-2008, 06:44 PM

Chiaramente devi utilizzarlo quando ritieni che serva.

Trokji · 05-06-2008, 06:47 PM

Io non ho avuto buoni riscontri sullo ZMA. Sarà che l'ho utilizzato al dosagigo americano

greatescape · 05-06-2008, 06:53 PM

zma = almeno 2 mesi di uso continuato ...

Trokji · 05-06-2008, 07:04 PM

Li ho fatti. In palestra non notai alcun miglioramento, poi feci gli esami del sangue ed avevo i valori di magnesio e zinco ematici oltre la norma.
Il medico sportivo dal quale passavo ogni tanto che non avevo informato dello ZMA (anche perché avevo iniziato ad integrare dopo) mi disse di ridurre gli integratori di minerali e vitamine (pensava che prendessi supradyn o simili in quantità eccessiva)

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Baiolo Karonte All the Truth Member Messaggi: 7,232 Data registrazione: Jun 2006 Località: perugia Età: 40	Zma - 05-06-2008, 05:25 PM Zma posso decidere di prenderlo anche solo quando ne ho bisogno senza prenderlo di continuo?

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Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 47	05-06-2008, 06:44 PM Chiaramente devi utilizzarlo quando ritieni che serva.

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Trokji All the Truth Member Messaggi: 10,462 Data registrazione: Jun 2006	05-06-2008, 06:47 PM Io non ho avuto buoni riscontri sullo ZMA. Sarà che l'ho utilizzato al dosagigo americano

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greatescape All the Truth Member Messaggi: 20,462 Data registrazione: Jun 2007	05-06-2008, 06:53 PM zma = almeno 2 mesi di uso continuato ...

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Trokji All the Truth Member Messaggi: 10,462 Data registrazione: Jun 2006	05-06-2008, 07:04 PM Li ho fatti. In palestra non notai alcun miglioramento, poi feci gli esami del sangue ed avevo i valori di magnesio e zinco ematici oltre la norma. Il medico sportivo dal quale passavo ogni tanto che non avevo informato dello ZMA (anche perché avevo iniziato ad integrare dopo) mi disse di ridurre gli integratori di minerali e vitamine (pensava che prendessi supradyn o simili in quantità eccessiva)