Integratori non adatti all'estate

sportbrief · **Integratori non adatti all'estate -** 05-06-2008, 08:18 PM

ragazzi io assumo:
creatina mono
proteine whey
bcaa
omega3

C'è qualcuno tra questi che è sconsigliato o ha controindicazioni per il periodo estivo?Cambia qualcosa rispetto all'inverno?
Ve lo chiedo perchè ho sentito qualcosa del genere in palestra....

mistersalvo · 05-06-2008, 08:48 PM

vai tranquillo....tutt'al più ti informo che la crea tende ad creare una leggera rit idrica....ma dipende dai dosaggi....

Dark_Lord · 06-06-2008, 01:58 AM

Quote:

Originariamente inviato da mistersalvo

vai tranquillo....tutt'al più ti informo che la crea tende ad creare una leggera rit idrica....ma dipende dai dosaggi....

**Guru** · 06-06-2008, 07:31 PM

Gli unici integratori che in estate possono darti fastidio sono i vasodilatatori.

In alcuni soggetti la vasodilatazione è piuttosto forte, quindi col caldo si tende ad avere cali pressori.

Se sei ipotesi, poi, la situazione diventa molto più delicata.

Nel mio caso, visto che se va bene ho 100 di pressione massima, in estate cala ulteriormente e se prendo dei vasodilatatori rischio di collassare se sudo molto.

sportbrief · 06-06-2008, 08:38 PM

Guru ma tra quelli che ho elencato quali sono i vasidilatatori?

**Guru** · 06-06-2008, 10:10 PM

Non ce ne sono.

Lord Rymort · 06-06-2008, 10:24 PM

vanno bene tutti..occhio alla crea, soprattutto se pratichi molta aerobica..

sportbrief · 06-06-2008, 11:16 PM

Perchè?

PrinceRiky · 07-06-2008, 12:03 AM

Quote:

Originariamente inviato da sportbrief

Perchè?

provoca un po di ritenzione idrica

Riedle · 07-06-2008, 09:35 AM

Quote:

Originariamente inviato da PrinceRiky

provoca un po di ritenzione idrica

infatti....potresti sostituirla con krealkalyn,cee,ceo...

greatescape · 07-06-2008, 10:42 AM

secondo me vanno bene tutti anche la creatina basta solo idratarsi bene
l'unica cosa e' quella detta da guru per i vasodilatatori che li non c'entra l'idratazione

sportbrief · 07-06-2008, 03:51 PM

e gli omega3 nel periodo estivo?

mistersalvo · 07-06-2008, 03:59 PM

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sportbrief UncensoredMember Messaggi: 173 Data registrazione: Jan 2007	Integratori non adatti all'estate - 05-06-2008, 08:18 PM Integratori non adatti all'estate ragazzi io assumo: creatina mono proteine whey bcaa omega3 C'è qualcuno tra questi che è sconsigliato o ha controindicazioni per il periodo estivo?Cambia qualcosa rispetto all'inverno? Ve lo chiedo perchè ho sentito qualcosa del genere in palestra....

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mistersalvo All the Truth Member Messaggi: 2,207 Data registrazione: Jan 2008	05-06-2008, 08:48 PM vai tranquillo....tutt'al più ti informo che la crea tende ad creare una leggera rit idrica....ma dipende dai dosaggi....

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Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 47	06-06-2008, 07:31 PM Gli unici integratori che in estate possono darti fastidio sono i vasodilatatori. In alcuni soggetti la vasodilatazione è piuttosto forte, quindi col caldo si tende ad avere cali pressori. Se sei ipotesi, poi, la situazione diventa molto più delicata. Nel mio caso, visto che se va bene ho 100 di pressione massima, in estate cala ulteriormente e se prendo dei vasodilatatori rischio di collassare se sudo molto.

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sportbrief UncensoredMember Messaggi: 173 Data registrazione: Jan 2007	06-06-2008, 08:38 PM Guru ma tra quelli che ho elencato quali sono i vasidilatatori?

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Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 47	06-06-2008, 10:10 PM Non ce ne sono.

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Lord Rymort All the Truth Member Messaggi: 1,309 Data registrazione: Jun 2007 Località: Novara prov Età: 35	06-06-2008, 10:24 PM vanno bene tutti..occhio alla crea, soprattutto se pratichi molta aerobica..

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sportbrief UncensoredMember Messaggi: 173 Data registrazione: Jan 2007	06-06-2008, 11:16 PM Perchè?

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greatescape All the Truth Member Messaggi: 20,462 Data registrazione: Jun 2007	07-06-2008, 10:42 AM secondo me vanno bene tutti anche la creatina basta solo idratarsi bene l'unica cosa e' quella detta da guru per i vasodilatatori che li non c'entra l'idratazione

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sportbrief UncensoredMember Messaggi: 173 Data registrazione: Jan 2007	07-06-2008, 03:51 PM e gli omega3 nel periodo estivo?

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mistersalvo All the Truth Member Messaggi: 2,207 Data registrazione: Jan 2008	07-06-2008, 03:59 PM ok