Proteine: Meglio 22gr o 55gr? Blend o Pure?

Cixi · 10-06-2008, 12:41 AM

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Prima di tutto devi aver chiaro il motivo dell'utilizzo.
A cosa ti servono?

Mi servono come sostitutivi dei pasti e come pre o post o pre e post allenamento.
Ho capito che ci sono due tipi di proteine. quindi i Blend forse se ho capito bene vanno bene come sostitutivi di pasto e i Whey pre e post allenamento.

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Originariamente inviato da Guru

Detto ciò si individua la tipologia e in questa i vari prodotti disponibili.

Lean Dessert come Sostitutivo

Universal Ultra Iso Whey per pre e post.

Sbaglio?

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Originariamente inviato da Guru

Tra questi si sceglie quello che risponde meglio alle nosre necessità, andando a valutarli portandoli tutti ad un parametro comune di valutazione se, ad esempio, gli elementi si riferiscono a dosaggi non standard ecc.

Non c'è il prodotto migliore ma quello migliore per i nostri scopi/richieste.

Io mi alleno 6 giorni circa a settimana.
Quando ci riesco.
Altrimenti 3 volte palestra ma negli altri faccio Windurf almeno tre o 4 ore oppure vado in MTB per 1 ora e mezza o nuoto per 1 ora circa in mare (anche d'inverno

)

Cixi · 13-06-2008, 11:26 PM

Qualcuno può spiegarmi come mai alle mie domande non ottengo mai risposte definitive?
C'è qualcosa che da fastido a qualcuno oppure le ritenete stupide o altro?
Giusto per capire se ho sbagliato luogo dove porre le mie domande.

Sto solo chiedendo di avere un aiuto per acquiastare dei prodotto che fanno al caso mio non penso di chiedere molto.
C'è qualcuno che mi vuole "almeno" spiegare questo?
Grazie

greatescape · 14-06-2008, 11:32 AM

ti rispondo io .. le proteine sono cibo quindi in pratica e' come se decidessi di mangiare cose liquide o solide
a ogni pasto si dice che il corpo non assimila piu di 30/35 gr di proteine anche se io penso sia un calcolo approssimativo
le proteine si prendono per comodita e necessita rispetto al cibo vero
in ambiente post invece proteine del siero o addirittura idrolizzate hanno una motivazione
cmq se fai un search questi sono argomenti trattati molte volte

Cixi · 15-06-2008, 12:03 AM

Grazie Gratescape.

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Cixi One of Us Messaggi: 31 Data registrazione: May 2008 Località: In giro per l'italia	13-06-2008, 11:26 PM Qualcuno può spiegarmi come mai alle mie domande non ottengo mai risposte definitive? C'è qualcosa che da fastido a qualcuno oppure le ritenete stupide o altro? Giusto per capire se ho sbagliato luogo dove porre le mie domande. Sto solo chiedendo di avere un aiuto per acquiastare dei prodotto che fanno al caso mio non penso di chiedere molto. C'è qualcuno che mi vuole "almeno" spiegare questo? Grazie

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greatescape All the Truth Member Messaggi: 20,462 Data registrazione: Jun 2007	14-06-2008, 11:32 AM ti rispondo io .. le proteine sono cibo quindi in pratica e' come se decidessi di mangiare cose liquide o solide a ogni pasto si dice che il corpo non assimila piu di 30/35 gr di proteine anche se io penso sia un calcolo approssimativo le proteine si prendono per comodita e necessita rispetto al cibo vero in ambiente post invece proteine del siero o addirittura idrolizzate hanno una motivazione cmq se fai un search questi sono argomenti trattati molte volte

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Cixi One of Us Messaggi: 31 Data registrazione: May 2008 Località: In giro per l'italia	15-06-2008, 12:03 AM Grazie Gratescape.