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Integrazione L'azione fisiologica, i protocolli d'assunzione, le materie prime ed i prodotti in commercio. Discutiamone senza censure e veti commerciali
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Rookie
Messaggi: 14
Data registrazione: Jun 2006
Età: 50
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arginina solo prework out? -
16-06-2008, 11:38 PM
arginina solo prework out?che ne dite o è meglio anche integrarla post e durante i giorni di recupero?e per quale motivo? |
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All the Truth Member
Messaggi: 939
Data registrazione: Jun 2007
Località: Torino
Età: 55
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16-06-2008, 11:53 PM
i momenti migliori x assumere un integratore di Arginina sono: la mattina pre-colazione pre w.o. Sempre almeno mezz'oretta prima dei pasti o 2 ore dopo. E' un vasodilatatore ed in quanto tale oltre al mero effetto pump che svanisce subito dopo l'allenamento,assicura un maggiore flusso sanguigno con tutti i benefici che ne conseguono, piu ossigeno, più nutrienti Se vuoi sfruttare i suoi effetti la devi prendere anche nei giorni di rest. |
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All the Truth Member
Messaggi: 5,464
Data registrazione: Apr 2008
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17-06-2008, 02:02 AM
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(#4)
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All the Truth Member
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
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17-06-2008, 08:51 AM
anche in campo medico cmq va utilizzata tutti i gg per avere i benefici ... negli integratori qualsiasi tu prendi dicono tutti i gg ...i motivi sono quelli detti da alex io di mio rimango con dosaggi e indicazioni bsn diciamo che mi sono trovato sempre bene cosi la cosa migliore secondo me sono le 3 assunzioni giornaliere |
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ParentalAdvisoryMember
Messaggi: 248
Data registrazione: May 2008
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17-06-2008, 11:04 AM
io ho letto che molti la prendono anche postwo...favorendo un maggior afflusso di sangue e sfruttando la finestra anabolica...favorirebbe l'assimilazione delle altre sostanze che si prendono abitualmente postwo...(whey ecc...) ma nn so quanto sia vero.... |
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All the Truth Member
Messaggi: 1,847
Data registrazione: Feb 2005
Località: In sala pesi
Età: 41
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17-06-2008, 11:20 AM
stimolando l'afflusso post wo? a mio avviso post wo l unica cosa che serve è digerire il tutto(pasto intendo...) |
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ParentalAdvisoryMember
Messaggi: 248
Data registrazione: May 2008
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17-06-2008, 12:38 PM
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UncensoredMember
Messaggi: 104
Data registrazione: Jul 2007
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17-06-2008, 01:14 PM
Nel post wo sarebbe interessante l'effetto sull'insulina che ha questo aminoacido.....voi che ne pensate? E poi per stabilire il modo di assunzione si deve tener conto di cosa si vuole ottenere (stimolare la vasodilatazione, la produzione ormonale...) |
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(#9)
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All the Truth Member
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
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17-06-2008, 01:18 PM
se prendi l'arginina post workout devi aspettare 30 min per le pro se no prendi insieme gli eaa |
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(#10)
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Rookie
Messaggi: 1
Data registrazione: Jun 2008
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akg -
18-06-2008, 07:22 PM
Salve, sono nuovo del forum (come iscrizione), ma vi leggo già da un pò. Se si usa AKG (vasodilatatore) è un controsenso usare caffeina (vasocostrittore)? |
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