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Vecchio
  (#1)
Matty Matty Non in Linea
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Predefinito Omega 3 +watt - 19-06-2008, 01:10 PM

Omega 3 +watt


Dispongo di questi omega 3 con questi dosaggi:

INFORMAZIONI NUTRIZIONALI : analisi media per 1 capsula

valore energetico 10,55 kcal
proteine 0,30 gr
carboidrati 0,14 gr
grassi di cui:
acidi grassi saturi : 240 mg
acidi grassi monoinsaturi : 230 mg
acidi grassi poliinsaturi : 377 mg (di cui EPA 162 mg , DHA 108 mg)
vitamina E 0,675 mg ( <7% RDA*)


secondo voi quante caps mi converrebbe assumere, in che momento della giornata? grazie


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Vecchio
  (#2)
Guru Guru Non in Linea
Uncensored Magister
 
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Data registrazione: Jan 2005
Localitą: Kalepolis
Etą: 47
Predefinito 19-06-2008, 04:34 PM


Il dosaggio medio č di 1-2gr di EPA/DHA al giorno, meglio se lontani dall'allenamento.

In questo caso sarebbero 3-6 caps.
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Vecchio
  (#3)
Matty Matty Non in Linea
All the Truth Member
 
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Data registrazione: Jan 2007
Etą: 34
Predefinito 19-06-2008, 04:35 PM


allora faccio 2 e 2....
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